Zdravje

Kaj se zgodi s tvojim telesom, če 21 dni ne ješ sladkorja? Tole ti bo vzelo sapo!

Je sploh mogoče, da 21 dni ne ješ sladkorja? Kaj se zgodi s telesom, ko odpovemo sladkorju? Se res izboljša počutje, ko odpadejo vsakodnevni sladki »prigrizki«? Da. In ne le to: gre za preobrazbo, ki jo boste opazili. Na obrazu, v energiji, v jasnosti misli… in tudi na tehtnici.

Preberi več

Zdravje

Japonska vodna terapija: Zakaj milijone ljudi prisega na ta preprost jutranji trik z mlačno vodo?!

Japonska vodna terapija že leta kroži po spletu kot skrivnostni ritual zdravja, ki naj bi ga vsakodnevno izvajali Japonci – narod znan po dolgoživosti, vitkosti in skoraj zavidljivi vitalnosti. A za vsako vzhodnjaško modrostjo, ki jo Zahod nekritično objame kot novo super metodo, se skriva potreba po razumevanju konteksta. Kaj je mit, kaj ima znanstveno podlago in kje konča placebo učinek?

Preberi več

Zdravje

Domače olje za lajšanje bolečin, ki premaga vse tablete: Naravno zdravilo proti bolečinam, ob katerem paracetamol in ibuprofen zardevata od zavisti

V svetu, kjer nas za vsak prehlad, mišični krč ali mačkast glavobol avtomatično vleče k škatlici z zdravili, je ideja o naravnem protibolečinskem olju skoraj radikalna. A zakaj bi vedno segli po tableti, ki obljublja hitro olajšanje, če lahko pripravimo nekaj, kar ne le pomaga – temveč hkrati neguje kožo, pomirja čute in diši po zdravilni moči narave? Čas je za domače olje za lajšanje bolečin.

Preberi več

Zdrava prehrana Zdravje

Vsi jemo lubenico narobe: če jo poješ več kot toliko, ti ne koristi več – škodi ti!

Mmm, lubenice. Ko je zunaj vroče, se zdi, da bi lahko pojedli celo lubenico sami. Pa res lahko jemo lubenico brez skrbi? Obstaja meja, pri kateri bi morali reči “dovolj”?

Preberi več

Zdravje

Ali je res treba zjutraj najprej popiti kozarec vode: Zdrava navada ali le še en mit iz Instagrama?

Zjutraj vstaneš, razmišljaš o svetu, o smislu življenja, in potem… Instagram ti pove, da nisi človek brez kozarca mlačne vode takoj ob prebujanju. Zveni preprosto, skoraj magično – kot da lahko s tem ritualom aktiviraš notranjega zen bojevnika, razstrupiš telo, prebudiš metabolizem in zgladiš kožo do popolnosti. Voda kot jutranja čudežna rešiteljica? No, če bi bilo tako enostavno, bi bili vsi že nesmrtni. Razbijamo mit: Ali je res treba zjutraj najprej popiti kozarec vode?

Preberi več

Zdravje

Zbogom, karies! 10 naravnih načinov, kako si povrniti zdrave zobe brez zobozdravnika

Ste se kdaj vprašali, zakaj kljub rednemu ščetkanju, nitkanju in občasnem obisku zobozdravnika še vedno dobite karies? Ali zakaj otroci pojejo več sladkarij kot vi, pa še vedno nimajo kariesa? Morda je čas, da obrnemo pogled stran od klasičnih zobozdravstvenih pristopov in si zastavimo provokativno vprašanje: Ali je možno preprečiti in celo obrniti proces zobne gnilobe — povsem naravno?

Preberi več

Zdravje

Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani!

Zakaj tehtnica pokaže več kilogramov prav takrat, ko ste pod stresom, nenehnim pritiskom? Ste opazili, da vas utrujenost sili v sladkarije in da vam manjka volje za gibanje? Kako je mogoče, da eno samo obdobje napetosti preuredi vaš apetit in spremeni obliko telesa?

Preberi več

Zdravje

Nevarnost na kuhinjskem pultu: Kako pogosto moraš menjati gobico za pomivanje posode?

Ste kdaj pomislili, koliko nečistoč se skriva v gobici za pomivanje posode, s katero vsak dan pomivate krožnike? Čas je, da odkrijete, kako pogosto je treba menjati gobico za pomivanje posode!

Preberi več

Zdravje

3 šokantno učinkovite metode, ki bodo ustavile moško plešavost – Številka 2 vas bo osupnila!

Razkrivamo tri znanstveno potrjene metode, ki lahko znatno zmanjšajo ali celo ustavijo izpadanje las in bodo ustavile moško plešavost.

Preberi več

Zdravje

Koliko časa lahko stojite na eni nogi? Preprost test, ki razkrije, kako hitro starate!

Koliko časa bi morali zdržati, da stojite na eni nogi, da bi potrdili, da ste v dobri formi? Da izveste, kako hitro se vaše telo stara. Nič več ugibanja – samo štoparica in nekaj sekund resnice.

Preberi več

Rekreacija Zdravje

Zakaj bi vsak moral delati počepe?! To se zgodi s tvojm telesom, če vsak dan izvajate počepe!

Spoznajte skrivnost najbolj priljubljene vaje na svetu, za katero se vsi pretvarjamo, da jo izvajamo pravilno – počepi. Od oblikovanja telesa do boljšega zdravja sklepov: počepi so ultimativni multitasking za vaše telo. Zakaj bi vsak moral delati počepe?

Preberi več

Zdravje

Kava je pospeševalec metabolizma št. 1. : Če jo pravilno pijemo, topi maščobe in zavira lakoto v nekaj minutah

Jutranja kava je za mnoge ritual, brez katerega dan preprosto ne steče. Je prva stvar, ki nas pogreje, predrami in – roko na srce – vsaj za nekaj minut naredi svet bolj znosen. V svetu, kjer tempo diktirajo urniki, zasloni in utrujenost, se zdi kofein kot čudežna formula za preživetje. A kljub tej čarobnosti, ki jo v sebi skriva ta rjava tekočina, večina ljudi kavo uživa napačno – in to vsak dan. Kako kava pospešuje metabolizem!

Preberi več

1 2 3 … 79

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004