Kako že en kozarec piva vpliva na naše telo in možgane ter zakaj se učinki razlikujejo med posamezniki.
Zdravje
Vročina. Ko temperatura naraste, je to pogosto znak, da naše telo poskuša uničiti okužbo. A kako veste, kdaj je vročina še koristna in kdaj je že nevarna? Ali je treba ukrepati že pri prvih znakih vročine ali počakati, da temperatura preseže določen prag?
Se vam kdaj zdi, da tehtnica kaže drugačne številke, kot pričakujete? Ali ste se vprašali, ali morda delate kakšne napake pri tehtanju?
Sprememba ure za le eno uro na prvi pogled ne deluje preveč drastično, a zamenjava zimskega in poletnega časa lahko prinese številne neprijetnosti. Biološka ura, ki jo v glavnem usmerjata dnevna svetloba in tema, težko prenaša takšne nenadne spremembe. Za mnoge to pomeni stresen začetek, saj potrebujejo dneve, da se prilagodijo novemu ritmu. Zakaj je premik ure lahko za telo šok in kako vpliva na naše zdravje?
Ste že kdaj zamenjali sladke pijače z dietnimi, ker ste želeli nekaj bolj zdravega? Mislite, da ste s tem premagali kalorije? Morda vas bo presenetilo, da pitje dietnih gaziranih pijač ne prinaša le manj sladkorja – lahko vam prinese tudi trojno večje tveganje za kap! Znanstvene raziskave zdaj opozarjajo, da to ni edina nevarnost, ki preži iz pločevinke brez kalorij.
Sladkor ni samo v sladicah, skriva se tudi v drugi hrani.
V zadnjih dveh desetletjih so energijske pijače postale priljubljena izbira med vsemi, ki iščejo hitro in zanesljivo povečanje energije – od študentov, ki se pripravljajo na izpite, do športnikov, ki potrebujejo dodatno moč za treninge. Čeprav so te pijače sprva zvenele kot čarobna rešitev za premagovanje utrujenosti, danes vse več raziskav opozarja na njihov temen stranski učinek: tveganje za odvisnost. Ali resnično povzročajo odvisnost in zakaj se o tem vedno več govori? Ali energijske pijače povzročajo odvisnost?
Si se kdaj vprašal, zakaj ne moreš nehati z Nutello, ko enkrat primeš žlico? Znanstvena razlaga te bo presenetila!
Naravna rešitev za stres: Znanstveniki trdijo, da TA sadež pomirja živce hitreje, kot bi pričakovali
Ste se kdaj vprašali, kako bi lahko naravno zmanjšali stres brez uporabe zdravil? S sadjem?
Neredni obiski pri zobozdravniku in slaba ustna higiena sta poglavitna razloga, da sta karies in parodontalna bolezen prisotna pri večini. Strah pred zobozdravniki danes več ne bi smel biti izgovor za neredne obiske, saj nove tehnologije in pristopi vsakemu posamezniku omogočajo, da se strahu končno znebi. Kako pa je z ustno higieno? Imamo potrebno znanje in prakso?
Ali je res, da več manjših obrokov čez dan pomaga pri izgubi teže?
Zajtrk že od nekdaj velja za najpomembnejši obrok dneva, vendar ga kljub temu mnogi pogosto preskočijo zaradi pomanjkanja časa, ga ne marajo ali enostavno zaradi naglice.