Nabitý program je problémem pro lidi s aktivním životním stylem. Sladění práce, školy, rodiny a přátel může být neuvěřitelně stresující, zvláště pokud si ani nemůžete najít čas na zdravé stravování a pravidelné cvičení. V tomto ročním období je ještě důležitější upřednostňovat své zdraví a podporovat svůj imunitní systém všemi správnými potravinami, které vám pomohou při všech vašich každodenních činnostech.
Svačina
Buďme upřímní. Všichni rádi jíme. A většina z nás také chce jíst pozdě večer nebo v noci. Nejnovější výzkumy ukazují, že existuje mnoho chutných produktů, které si můžete vychutnat v noci bez špatného svědomí. Klíčová je samozřejmě střídmost, na to nezapomínejte.
V Itálii si musíte dopřát dva oblíbené kulinářské rituály: aperitiv a apericinu. Tyto dvě tradice ztělesňují prvky, které zbožňují všichni, kdo navštíví Itálii.
Čokoládové oplatky Kit Kat jsou považovány za extrémně oblíbenou sladkou svačinku. Všichni jsme sáhli po Kit Kat s polevou z mléčné čokolády a křupavou vaflí. Alespoň tak se to píše na obalu. Víte, z čeho je Kit Kat vlastně vyroben? Pravda vás překvapí!
Kit Kit oslavil otevření specializovaného obchodu v Japonsku výrobou limitované edice sushi oplatek Kit Kat. Ta vychází z klasické speciality japonské kuchyně. K dispozici budou tři verze, po vzoru tuňáka, vejce a rohlíky.
Všichni jsme už slyšeli tvrzení, že bychom neměli jíst pozdě večer, protože tak okamžitě přibereme kila navíc. To ale nemusí být nutně pravda – řada odborníků dokonce doporučuje nechodit spát s prázdným žaludkem, protože to může způsobit pokles hladiny cukru v krvi. Po jakých druzích potravin je nejlepší sáhnout, pokud máte hlad těsně před spaním?
Cestování může být dobrodružným způsobem cestování, ať už jste sami, s přáteli nebo rodinou. Najít zdravé občerstvení na čerpacích stanicích, večerkách a odpočívadlech na vaší trase je však často problém.
Když v chladných dnech spěcháme na vyřizování pochůzek, vždy potřebujeme rychlé a chutné občerstvení, a proto se mnoho lidí rádo zastaví v pekárně. A obyvatelé Lublaně a návštěvníci našeho hlavního města se mohou radovat, protože byla otevřena nová pekárna Brot, která nabízí mnoho lahodných možností, které uspokojí i ty nejnáročnější mlsouny.
Jaro je konečně tady a my se můžeme těšit na delší dny a vyšší teploty. Spíše než radost nás však potěší jarní únava, která se nás i letos pokusí přesvědčit, abychom strávili den v posteli. Připravili jsme pro vás 3 zdravé svačiny, se kterými překonáte jarní únavu a naplníte své tělo energií a hybností.
Na počest letních olympijských her v Riu 2016 jsme našli recept na velmi oblíbené brazilské jídlo. Pão de Queijo neboli brazilské sýrové chleby jsou lahodná a rychlá na přípravu slaná svačina, která se skvěle hodí pro vysílání soutěží na „malých“ obrazovkách.
Nabízíme vám recept na pečivo se sýrem a česnekem, tyto česnekové uzlíky, které se skvěle hodí na večerní svačinu nebo posezení.
Nemůžete se rozhodnout mezi slanou a sladkou svačinkou? Proč se vzdávat jednoho kvůli druhému, když můžete mít obojí v jednom: čokoládové tyčinky! Níže vám na ně přinášíme jednoduchý recept.