Meditation, bevægelse, musik,... der er en række velkendte måder, der gør os gladere og hjælper os til at føle os bedre. Men der er også nogle usædvanlige måder at opnå mere behagelige følelser på, som nogle sidestiller med lykke.
Healthy.com-webstedet har offentliggjort nogle usædvanlige måder at føle sig bedre på. Men de kan måske komme til nytte engang.
Gnid dine ører
Aurikulær zoneterapi er et udtryk, der bruges til at beskrive stimulering af trykpunkter i øret, som formodes at være forbundet med enkelte dele af kroppen (fod, blære osv.). Ved forsigtigt at massere øreflipperne og stimulere de nævnte punkter, kan du også mindske negative følelser. Hvis du føler dig syg eller overvældet, så prøv at massere den ydre ørering.
Frokost på stranden
Havet i sig selv bringer mere behagelige følelser. Men en nylig undersøgelse fra University of Sussex viste, at spise ved dit skrivebord sænker dit lykkeindeks. Derfor er det bedre at spise frokost i parken, spise på en restaurant eller nyde et hjemmelavet måltid, for ifølge forskningen er det kun disse, der øger din lykkekvotient. Den højeste blev målt blandt dem, der nød et måltid på kysten.
Sørg for at have mere sex end dine naboer
Dette råd lyder mærkeligt, men en undersøgelse fra University of Colorado Boulder, hvor så mange som 15 tusinde mennesker deltog, viste, at de lykkeligste er dem, der har sex mindst to til tre gange om måneden. De er en tredjedel mere tilbøjelige til at føle sig lykkelige end dem, der slet ikke har haft sex i det sidste år. Et andet interessant aspekt af forskningen: De, der var overbevist om, at de var mere seksuelt aktive end deres naboer, var ifølge forskerne meget gladere.
Salg af fast ejendom
Gæt hvilket erhverv der anses for at være det lykkeligste? Ifølge magasinet Forbes kan ejendomsmæglere prale af denne titel. CareerBliss.com, et rekrutteringswebsted, undersøgte mere end 65.000 mennesker om de faktorer, der gør dem glade på arbejdspladsen og fandt ud af, at ejendomsmæglere toppede listen.
Spille videospil
I en undersøgelse af lejlighedsvise videospilspillere på et plejehjem (gennemsnitsalder af respondenter var 77), rapporterede hele 67 procent, at spil reducerede deres deprimerede humør.
