Salud

¿Qué le pasa a tu cuerpo si no comes azúcar durante 21 días? ¡Te dejará sin aliento!

¿Es posible dejar de comer azúcar durante 21 días? ¿Qué le pasa al cuerpo cuando dejamos el azúcar? ¿De verdad te sientes mejor si dejas de comer dulces a diario? Sí. Y no solo eso: es una transformación que notarás. En tu rostro, en tu energía, en tu claridad mental... y también en la báscula.

Salud

Terapia acuática japonesa: ¿Por qué millones de personas confían en este sencillo truco matutino con agua tibia?

La terapia acuática japonesa ha circulado en línea durante años como un misterioso ritual de salud que supuestamente practican a diario los japoneses, una nación conocida por su longevidad, esbeltez y una vitalidad casi envidiable. Pero detrás de cada sabiduría oriental que Occidente adopta acríticamente como el nuevo supermétodo, es necesario comprender el contexto. ¿Qué es un mito, qué tiene base científica y dónde termina el efecto placebo?

Salud

Aceite casero para aliviar el dolor que supera a todas las pastillas: un analgésico natural que hará que el paracetamol y el ibuprofeno se pongan rojos de envidia.

En un mundo donde cada resfriado, calambre muscular o dolor de cabeza nos lleva automáticamente al botiquín, la idea de un aceite analgésico natural es casi radical. Pero ¿por qué recurrir siempre a una pastilla que promete un alivio rápido cuando podemos preparar algo que no solo ayuda, sino que también nutre la piel, calma los sentidos y huele a poder curativo de la naturaleza? Es hora de un aceite analgésico casero.

Comida sana Salud

Todos comemos sandía de forma incorrecta: si comes más, ya no es buena para ti, ¡es mala para ti!

Mmm, sandías. Con el calor que hace, parece que podríamos comernos una sandía entera. Pero ¿de verdad podemos comer sandía sin preocuparnos? ¿Hay algún momento en el que deberíamos decir "basta"?

Salud

¿Es realmente necesario beber un vaso de agua a primera hora de la mañana: un hábito saludable o simplemente otro mito de Instagram?

Te despiertas por la mañana, piensas en el mundo, en el sentido de la vida, y entonces… Instagram te dice que no eres un ser humano sin un vaso de agua tibia justo después de despertar. Suena simple, casi mágico, como si con este ritual pudieras despertar a tu guerrero zen interior, desintoxicar tu cuerpo, activar tu metabolismo y suavizar tu piel a la perfección. ¿El agua como milagro matutino? Bueno, si fuera así de fácil, todos seríamos inmortales. Desmentimos el mito: ¿Es realmente necesario beber un vaso de agua a primera hora de la mañana?

Salud

¡Adiós a las caries! 10 maneras naturales de tener dientes sanos sin ir al dentista.

¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de cepillarte los dientes, usar hilo dental y visitar al dentista de vez en cuando, sigues teniendo caries? ¿O por qué los niños comen más dulces que tú y aun así no tienen caries? Quizás sea hora de mirar más allá de los enfoques dentales tradicionales y plantearte una pregunta provocadora: ¿Es posible prevenir e incluso revertir el proceso de caries de forma natural?

Salud

¿Por qué subimos de peso cuando estamos estresados? ¡La comida no es la causa!

¿Por qué la báscula marca más kilos cuando estás bajo estrés y presión constante? ¿Has notado que el cansancio te provoca antojos de dulces y te faltan ganas de hacer ejercicio? ¿Cómo es posible que un solo periodo de tensión pueda alterar tu apetito y cambiar tu figura?

Salud

Peligro en la encimera de la cocina: ¿Con qué frecuencia debes cambiar la esponja para lavar platos?

¿Te has preguntado alguna vez cuánta suciedad se esconde en la esponja que usas a diario para lavar los platos? ¡Es hora de descubrir con qué frecuencia deberías cambiarla!

Salud

3 métodos sorprendentemente efectivos que detendrán la calvicie de patrón masculino. ¡El número 2 te sorprenderá!

Revelamos tres métodos científicamente probados que pueden reducir significativamente o incluso detener la caída del cabello y detendrán la calvicie de patrón masculino.

Salud

¿Cuánto tiempo puedes mantenerte en una pierna? ¡Una prueba sencilla que revela lo rápido que envejeces!

¿Cuánto tiempo deberías estar de pie sobre una pierna para confirmar que estás en buena forma? Para saber a qué velocidad envejece tu cuerpo. Se acabaron las conjeturas: solo un cronómetro y unos segundos de verdad.

Recreación Salud

¿Por qué todos deberían hacer sentadillas? ¡Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si haces sentadillas todos los días!

Aprende el secreto del ejercicio más popular del mundo, el que todos fingimos hacer correctamente: las sentadillas. Desde tonificar el cuerpo hasta mejorar la salud de las articulaciones, las sentadillas son el mejor ejercicio multitarea para tu cuerpo. ¿Por qué todo el mundo debería hacer sentadillas?

Salud

El café es el acelerador metabólico número uno: si se bebe correctamente, derrite la grasa y suprime el hambre en minutos.

Para muchos, el café de la mañana es un ritual sin el cual el día simplemente no puede continuar. Es lo primero que nos calienta, nos despierta y, siendo honestos, hace el mundo más soportable por al menos unos minutos. En un mundo donde el ritmo lo dictan los horarios, las pantallas y el cansancio, la cafeína parece una fórmula milagrosa para la supervivencia. Pero a pesar de la magia que esconde este líquido marrón, la mayoría de la gente consume café incorrectamente, y lo hace a diario. ¡Cómo acelera el metabolismo el café!

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