¿Cómo afectan tus hábitos matutinos a tu salud? ¿Por qué importa lo que comes con el estómago vacío o lo que haces nada más despertarte?
Salud
¿Por qué siempre tienes los pies fríos, incluso si usas calcetines calientes?
¿Sientes a menudo tensión en los brazos y el cuello? El ejercicio japonés es la clave para liberar tensiones y mejorar la circulación sanguínea en tan solo un minuto al día.
¿Tú también prefieres esconderte bajo la manta en invierno? ¿Estás tentado a pasar los días fríos dentro? ¿Alguna vez has pensado que caminar al aire libre podría mejorar tu salud y bienestar?
La tos es un acompañante frecuente de resfriados y otras enfermedades respiratorias. Al elegir el jarabe adecuado, es fundamental comprender si necesita un agente para calmar la tos seca o para facilitar la expectoración de la mucosidad. Te presentamos dos recetas caseras sencillas adaptadas a tus necesidades.
Un simple hábito matutino que puede mejorar tu vida: beber agua nada más despertarte.
¿Cómo afrontas el cansancio cuando bajan las temperaturas? La respuesta es sencilla: ¡con chocolate y calabaza! ¿Pueden el chocolate y la calabaza realmente ayudarte a mantenerte con energía?
¿Por qué aumenta repentinamente el nivel de colesterol? ¿Le preocupa que el colesterol alto pueda estar poniendo en riesgo su salud?
¿Por qué, a pesar de una dieta sana y ejercicio regular, el peso no baja como te gustaría? ¿Sientes que tienes hambre constantemente, incluso cuando comes suficientes calorías? Tal vez sea hora de centrarse en la hormona del hambre, ya que controlarla puede ayudar a mejorar el metabolismo y a perder peso sin el efecto yo-yo.
¿Te encuentras a menudo mordiéndote las uñas en momentos de nerviosismo?
Cómo afecta incluso un vaso de cerveza a nuestro cuerpo y cerebro y por qué los efectos varían entre individuos.
El calor. Cuando la temperatura aumenta, suele ser una señal de que nuestro cuerpo está intentando acabar con la infección. Pero, ¿cómo saber cuándo el calor sigue siendo útil y cuándo ya es peligroso? ¿Es necesario actuar ante los primeros signos de fiebre o esperar hasta que la temperatura supere un determinado umbral?