Salud

Dieta por la nariz: Aromas científicamente probados que matan el hambre al instante y salvan tu figura.

Son las 10 p. m. Netflix te pregunta si "sigues ahí", y tu mano, lentamente, con la autonomía de una fuerza extraterrestre, busca esa bolsa de papas fritas o la barra de chocolate que te has estado "escondiendo". Para. No necesitas un temporizador en tu refrigerador, ni la voluntad de hierro de un monje tibetano. Solo tienes que respirar hondo. Literalmente. La ciencia finalmente ha confirmado lo que los delgados parisinos probablemente saben intuitivamente desde hace siglos: la nariz es el atajo hacia la delgadez. Así que... ¡dieta por la nariz!

Salud

Cómo eliminar la caspa para siempre: dermatólogos revelan el hábito clave que determina la salud de tu cuero cabelludo

La caspa no es solo una molestia estética, sino la señal del cuerpo de que algo más profundo está ocurriendo. ¿Por qué a algunas personas les desaparece con un simple champú, mientras que a otras les dura meses a pesar de cambiar de producto e incontables intentos?

Salud

Olvídate de la farmacia: estos caramelos caseros para el dolor de garganta son más efectivos (y mucho más sabrosos)

Cuando bajan las temperaturas y las listas de espera para el virus se hacen más largas que la del centro de salud, nuestra garganta se convierte en el primer campo de batalla. Dolorida, irritada y sensible, clamando por una solución rápida. Y aunque las farmacias ofrecen un arsenal de pastillas para la garganta, a menudo nos encontramos con una predilección por los saborizantes artificiales y una lista sospechosamente larga de ingredientes que solo un farmacéutico con un doctorado en química entendería.

Salud

Cómo curar la tos sin medicamentos: 2 recetas de jarabes naturales que alivian la tos de forma rápida y eficaz

Cuando sientes la garganta irritada y te arde, y no puedes evitar las ganas de "hrrrrm", sabes que es temporada de tos. Y ya sea una tos causada por un resfriado, el aire seco o el clásico "Me resfrié anoche", encontrar la solución adecuada a menudo puede ser abrumador. Las farmacias ofrecen una amplia gama de jarabes, pero seamos sinceros: ¿quién entiende todavía qué significa "expectorante" y por qué todo lo que ayuda un poco tiene que estar aromatizado con cereza artificial?

Diseño Salud

Cepillo de dientes de dedos de dinosaurio: cuando cepillarse los dientes se convierte en un juego para los más pequeños

Si alguna vez has intentado cepillarle los dientes a un bebé, lo sabes: no es una rutina, es un deporte de campeonato mundial. Los giros, las lágrimas, las protestas y la sensación de meter en su boquita un utensilio que el niño ha declarado enemigo natural. Entonces, mmmdesign studio llega con su cepillo de dientes de dedo Dina y descubre algo que deberíamos haber sabido antes: la rutina dental debería ser un juego. Así que... un cepillo de dientes de dedo para bebés.

Salud

¿No usas gafas aunque las necesites? No usar gafas puede confundir literalmente a tu cerebro.

¿Qué puede ocurrir si no usas gafas? ¿Qué pasa cuando tus gafas están más tiempo en tu tocador o en tu bolso que puestas? ¿De qué manera, de forma sutil pero persistente, puede la visión borrosa afectar tus decisiones cotidianas, tu bienestar y tu salud ocular a largo plazo?

Salud

La mejor dieta proteica que funciona como un entrenador personal: quema grasa y desarrolla músculo.

¿Alguna vez pensaste que podrías comer más y aun así bajar de peso? Eso es justo lo que promete la dieta proteica, que en los últimos años ha cautivado a todo el mundo, desde nutricionistas hasta personas que desean transformar su figura sin pasar hambre. El secreto reside en el poder de la proteína, que le da energía a tu cuerpo, alimento a tus músculos y un mensaje claro a la grasa: ¡adiós!

Estilo de vida Salud

¿Te despiertas a menudo entre las 2 y las 3 de la madrugada? No es casualidad: tu cuerpo te está avisando de algo grave.

Si te despiertas a la misma hora todas las noches, entre las 2 y las 3 de la madrugada, no se trata solo de una molestia que interrumpe tu sueño. Podría ser una señal física de que algo no va bien en tu organismo. El sueño es una de las funciones fisiológicas más importantes, ya que es cuando el cuerpo repara tejidos, regula las hormonas y procesa los estímulos emocionales. Cuando este proceso natural se interrumpe cíclicamente, especialmente a la misma hora, suele ser algo más que un simple "mal sueño" o un día estresante.

Estilo de vida Salud

Colágeno casero: una receta para un elixir natural que rejuvenece y cuesta 10 veces menos que los suplementos

¿Alguna vez te has encontrado mirándote al espejo y soñando con una piel radiante como cuando tu mayor problema era elegir el café perfecto en la sala de conferencias? ¿O quizás notas que tus articulaciones cantan su versión de "la edad no es broma" con cada sentadilla? Si asentiste, tenemos una solución para ti: colágeno casero, que no es solo otra tendencia de Instagram, sino sabiduría ancestral con respaldo científico. ¿Y sabes qué es aún mejor? Tu cuenta bancaria permanecerá intacta, a diferencia de esas botellas sofisticadas que prometen más de lo que ofrecen. Así que... ¡colágeno casero!

Salud

¿Es bueno dormir con la ventana abierta: un hábito saludable o un saboteador silencioso de tu sueño?

El sueño, esa sensación mágica que se supone dura un tercio de nuestras vidas, pero que a menudo se ve arruinada por un pensamiento inquieto o... una mala decisión sobre la ventana. ¿Dormir con la ventana abierta o cerrada? Esta es una pregunta que ha dividido dormitorios y relaciones durante años. Algunos apuestan por el aire fresco de la noche que supuestamente refresca el cuerpo y la mente, mientras que otros cierran las ventanas herméticamente, ponen la calefacción en modo tropical y se duermen como ranas hervidas, en el ambiente más cálido posible.

Belleza Salud

Elixir de Juventud Casero: 1 cucharada al día para una piel bella y bienestar, como volver a tener 20 años.

En una época en la que nos bombardean con cremas "milagrosas", sérums con cinco tipos de ácido hialurónico y tratamientos de belleza que cuestan más que unas vacaciones, vale la pena recordar algo: nuestras abuelas vivieron hasta una edad avanzada con piel suave, cabello sano y una energía contagiosa, sin nada de eso. ¿Su secreto? Recetas transmitidas de generación en generación, cuidadosamente escritas en hojas amarillentas, llenas de manchas negras de té y sabiduría. Y una de ellas es esta: un elixir de juventud que despierta la vitalidad y la belleza natural con unos pocos ingredientes de tu cocina.

Salud

Las personas con este tipo de sangre viven más: ¿casualidad o premio genético?

¿Qué determina quién vivirá 100 años con una mirada radiante y una mente aguda? ¿Será una combinación genética afortunada, el entorno, la dieta o algo completamente distinto? Mientras el mundo busca obsesivamente la fórmula mágica para una vida larga y saludable, los científicos creen cada vez más que uno de los factores clave es mucho más simple de lo que creemos y que lo llevamos dentro desde el nacimiento. La ciencia ha revelado que las personas con este tipo de sangre tienen una probabilidad mucho menor de sufrir un infarto, un derrame cerebral y el envejecimiento prematuro. El secreto de la longevidad podría estar en tus venas.

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