Detox-smoothiet detoksifikaatioon uudenvuoden jälkeen ovat herkullinen ja terveellinen valinta kaikille niille, jotka "syntiä tekivät" lomien aikana ja hemmottelivat liikaa.
Detox-smoothiet myrkkyjen poistamiseen uudenvuoden jälkeen ne ovat yksi maukkaimmista vaihtoehdoista uuden, tuoreen ja terveellisen uuden vuoden alkuun. Seuraavaksi olemme laatineet kolme smoothiereseptiä, jotka - todellisina antioksidanttien, vitamiinien ja kivennäisaineiden aarretaljoina - varmistavat, että kehomme on täydellisesti valmistautunut entistä menestyksekkäämpään vuoteen.
LUE LISÄÄ: Resepti erittäin terveelliselle chia-siemenvanukaselle, joka varmasti täyttää sinut
Ainesosat:
Pinaatti smoothie
- 100 g pinaatinlehtiä
- 1 banaani
- 1 appelsiinin mehu
- 1 sitruunan mehu
Ananas smoothie
- 1 dl vettä
- ¼ kypsää ananasta
- 1 tl hunajaa
- 0,5 tl kanelia
Kiwi smoothie
- 0,5 dl vettä
- 2 kiiviä
- 1/5 omenasta
- 1/5 banaanista
- 1 tl hunajaa
Valmistautuminen:
Ravista kaikki ainekset (pese, kuori ja leikkaa hedelmät kuutioiksi) ja kaada blenderiin ja sekoita hyvin. Kaada lasiin ja nauti.
