Jos roskaruoka sabotoi painonpudotuspyrkimyksiäsi, nämä menetelmät voivat silti olla hyödyllisiä.
Uusimmat
vihannekset
Kasviskermakeitto pitää sinut lämpimänä tänä talvena. Valmistamallamme reseptillä on toinen erikoisominaisuus.
On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat terveyteemme pitkällä aikavälillä ja vähentävät ennenaikaisen kuoleman riskiä. Myös tässä elinikää pidentävillä elintarvikkeilla on tärkeä rooli.
Monet tutkimukset ovat vahvistaneet hedelmien ja vihannesten syömisen terveyshyödyt, mutta monet hedelmät ja vihannekset ovat täynnä torjunta-aineita.
Et luultavasti voi kuvitella pureskeltavasi tiettyä hedelmää kuorimatta sitä? Katsotaanpa, mitä vihanneksia ja hedelmiä ei tarvitse kuoria?
Vihannekset tulee pestä ennen syömistä. Riittääkö pelkkä pesu juoksevan veden alla vai kannattaako liottaa siihen?
Kasviskeittoa pidetään erinomaisena herkkuna, joka lämmittää ja kyllästää meitä kylminä päivinä ja samalla pitää huolta terveydestämme. Siksi olemme laatineet reseptin parsakaalikeitolle, joka on nopea, helppo ja ennen kaikkea herkullinen.
Kun puhumme suosikkikeitoistamme, emme voi olla mainitsematta herkullista sienikeittoa. Tämä keitto on täydellinen kylmiin päiviin ja lupaa lämmittää ja täyttää sinut. Olemme valmistaneet herkullisen ja helpon reseptin sienikeittoon kasvisten kanssa.
Suurin osa hypermarketeista tai markkinoilta ostetuista hedelmistä ja vihanneksista ruiskutetaan toistuvasti kemiallisilla aineilla - tämä parantaa niiden ulkonäköä ja suojaa niitä hyönteisten, toukkien ja etanoiden hyökkäyksiltä. Torjunta-aineita käytetään pääasiassa hedelmien, mutta myös vihannesten, yrttien ja jyvien suojaamiseen.
Joulun alla, kun päivät kylmenevät talvella, monet viihtyvät parhaiten lämpimän kodin suojassa. Siellä voimme lämmitellä kuumalla suklaalla, kaakaolla tai lämpimällä, herkullisella keitolla. Olemme valmistaneet sinulle reseptin porkkanakeittoon inkiväärillä - erittäin terveellisen aterian, jonka voit valmistaa täysin yksinkertaisella tavalla.
Oletko usein vihainen, kun vihannekset ja hedelmät mätänevät? Esittelemme sinulle temppuja, joilla voit säilyttää hedelmiä ja vihanneksia sekä joitain muita ruokia keittiössä pidempään - ilman pilaantumista ja kuivumista.
Vielä on aikaa valmistautua talvipuutarhaan. Monet ihmiset eivät osaa valmistaa sitä oikein. Oletko sinä heidän joukossaan? Noudata seuraavia sääntöjä, niin maku ja ravintoaineet säilyvät!