Om skräpmat saboterar dina viktminskningsansträngningar, kan dessa metoder fortfarande komma till nytta.
grönsaker
Grönsaksgräddsoppa håller dig varm i vinter. Receptet vi förberedde har en annan speciell egenskap.
Det finns många faktorer som påverkar vår långsiktiga hälsa och minskar risken för för tidig död. Även här spelar livsförlängande mat en viktig roll.
Många studier har bekräftat hälsofördelarna med att äta frukt och grönsaker, men många frukter och grönsaker är fulla av bekämpningsmedel.
Du kan nog inte tänka dig att bita i en viss frukt utan att skala den? Låt oss se vilka grönsaker och frukter som inte behöver skalas?
Grönsaker bör tvättas före konsumtion. Räcker det att bara tvätta den under rinnande vatten eller är det bra att blötlägga den i den?
Grönsakssoppa anses vara en utmärkt delikatess som värmer och mättar oss kalla dagar, samtidigt som den tar hand om vår hälsa. Det är därför vi har förberett ett recept på broccolisoppa som är snabbt, enkelt och framför allt gott.
När vi pratar om våra favoritsoppor kan vi inte gå utan att nämna den läckra svampsoppan. Denna soppgodis är perfekt för kalla dagar och lovar att värma dig och fylla dig. Vi har förberett ett gott och enkelt recept på svampsoppa med grönsaker.
De allra flesta frukter och grönsaker som köps i stormarknader eller på marknaden sprayas upprepade gånger med kemiska medel - detta förbättrar deras utseende och skyddar dem från attacker av insekter, larver och sniglar. Bekämpningsmedel används främst för att skydda frukt, men även grönsaker, örter och spannmål.
Inför semestern, när dagarna blir kalla vintertid, mår många som bäst i skydd av ett varmt hem. Där kan vi värma oss med varm choklad, kakao eller varm, härlig soppa. Vi har förberett för dig ett recept på morotssoppa med ingefära - en mycket hälsosam måltid som du kan förbereda på ett helt enkelt sätt.
Blir du ofta arg när dina grönsaker och frukter ruttnar? Vi presenterar för dig några knep med vilka du kan hålla frukt och grönsaker och vissa andra livsmedel i köket längre - utan att förstöra och torka ut.
Det finns fortfarande tid att förbereda vinterträdgården. Många människor vet inte hur man förbereder det ordentligt. Är du bland dem? Följ följande regler, så bevarar du smaken och näringsämnena!