Als junkfood uw inspanningen om af te vallen saboteert, kunnen deze methoden nog steeds van pas komen.
groenten
Groentenroomsoep houdt je warm deze winter. Het recept dat we hebben bereid heeft nog een bijzonder kenmerk.
Er zijn veel factoren die onze gezondheid op de lange termijn beïnvloeden en het risico op vroegtijdig overlijden verminderen. Ook hier spelen levensverlengende voedingsmiddelen een belangrijke rol.
Veel studies hebben de gezondheidsvoordelen van het eten van groenten en fruit bevestigd, maar veel groenten en fruit zitten vol pesticiden.
Je kunt je waarschijnlijk niet voorstellen dat je in een bepaald fruit bijt zonder het te schillen? Laten we eens kijken welke groenten en fruit niet geschild hoeven te worden?
Groenten moeten voor consumptie worden gewassen. Is het voldoende om het gewoon onder stromend water te wassen of is het goed om het erin te laten weken?
Groentesoep wordt beschouwd als een uitstekende delicatesse die ons verwarmt en verzadigt op koude dagen, terwijl het ook voor onze gezondheid zorgt. Daarom hebben we een recept voor broccolisoep gemaakt dat snel, gemakkelijk en vooral lekker is.
Als we het hebben over onze favoriete soepen, kunnen we niet zonder de heerlijke champignonsoep te vermelden. Deze soeptraktatie is perfect voor koude dagen en belooft je zowel op te warmen als te vullen. We hebben een heerlijk en makkelijk recept voor champignonsoep met groenten gemaakt.
De overgrote meerderheid van groenten en fruit die in hypermarkten of op de markt worden gekocht, wordt herhaaldelijk besproeid met chemische middelen - dit verbetert hun uiterlijk en beschermt ze tegen aanvallen van insecten, larven en slakken. Pesticiden worden vooral gebruikt om fruit te beschermen, maar ook groenten, kruiden en granen.
In de aanloop naar de feestdagen, wanneer de dagen koud worden in de winter, voelen veel mensen zich het beste in de beschutting van een warm huis. Daar kunnen we ons opwarmen met warme chocolademelk, cacao of warme, heerlijke soep. We hebben voor u een recept voor wortelsoep met gember klaargemaakt - een zeer gezonde maaltijd die u op een heel eenvoudige manier kunt bereiden.
Word je vaak boos als je groenten en fruit rotten? We presenteren u enkele trucs waarmee u groenten en fruit en sommige andere voedingsmiddelen langer in de keuken kunt houden - zonder te bederven en uit te drogen.
Er is nog tijd om de wintertuin voor te bereiden. Veel mensen weten niet hoe ze het goed moeten bereiden. Ben jij een van hen? Volg de volgende regels en je behoudt de smaak en voedingsstoffen!