Ak nezdravé jedlo sabotuje vaše úsilie o chudnutie, tieto metódy sa môžu stále hodiť.
Najnovšie
zeleniny
Zeleninová krémová polievka vás túto zimu zahreje. Recept, ktorý sme pripravili, má ešte jednu zvláštnosť.
Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú naše dlhodobé zdravie a znižujú riziko predčasného úmrtia. Aj tu zohrávajú dôležitú úlohu potraviny predlžujúce život.
Mnohé štúdie potvrdili zdravotné benefity konzumácie ovocia a zeleniny, no mnohé druhy ovocia a zeleniny sú plné pesticídov.
Asi si neviete predstaviť zahryznúť sa do určitého ovocia bez toho, aby ste ho olúpali? Pozrime sa, ktorú zeleninu a ovocie netreba šúpať?
Zelenina by sa mala pred konzumáciou umyť. Stačí ju len umyť pod tečúcou vodou alebo je dobré ju v nej namočiť?
Zeleninová polievka je považovaná za výbornú pochúťku, ktorá nás v chladných dňoch zahreje, zasýti a zároveň sa postará o naše zdravie. Preto sme pre vás pripravili recept na brokolicovú polievku, ktorá je rýchla, jednoduchá a hlavne chutná.
Keď hovoríme o našich obľúbených polievkach, nedá nám nespomenúť lahodnú hubovú polievku. Táto polievková pochúťka je ideálna na chladné dni a sľubuje, že vás zahreje aj zasýti. Pripravili sme pre vás chutný a jednoduchý recept na hubovú polievku so zeleninou.
Prevažná väčšina ovocia a zeleniny kúpená v hypermarketoch alebo na trhu je opakovane postrekovaná chemickými prostriedkami – zlepšuje to ich vzhľad a chráni ich pred útokmi hmyzu, lariev a slimákov. Pesticídy sa používajú najmä na ochranu ovocia, ale aj zeleniny, bylín a obilnín.
V predvianočnom období, keď sú zimné dni chladné, sa mnohí ľudia cítia najlepšie v úkryte vyhriateho domova. Tam sa môžeme zahriať horúcou čokoládou, kakaom alebo teplou lahodnou polievkou. Pripravili sme pre vás recept na mrkvovú polievku so zázvorom - veľmi zdravé jedlo, ktoré si pripravíte úplne jednoduchým spôsobom.
Často sa hneváte, keď vám hnije zelenina a ovocie? Predstavujeme vám niekoľko trikov, s ktorými môžete ovocie a zeleninu a niektoré ďalšie potraviny udržať v kuchyni dlhšie – bez toho, aby sa pokazili a vysušili.
Na prípravu zimnej záhrady je ešte čas. Mnoho ľudí nevie, ako ho správne pripraviť. Ste medzi nimi? Dodržujte nasledujúce pravidlá a zachováte si chuť a živiny!