Une habitude matinale simple qui peut améliorer votre vie : boire de l’eau dès votre réveil.
Santé
Comment gérer la fatigue lorsque les températures baissent ? La réponse est simple : avec du chocolat et de la citrouille ! Le chocolat et la citrouille peuvent-ils vraiment vous aider à rester énergique ?
Pourquoi le taux de cholestérol augmente-t-il soudainement ? Craignez-vous qu’un taux de cholestérol élevé puisse mettre votre santé en danger ?
Pourquoi, malgré une alimentation saine et une activité physique régulière, le poids ne diminue-t-il pas comme vous le souhaiteriez ? Avez-vous l'impression d'avoir constamment faim, même lorsque vous consommez suffisamment de calories ? Il est peut-être temps de se concentrer sur l'hormone de la faim, car la contrôler peut contribuer à un meilleur métabolisme et à une perte de poids sans effet yo-yo.
Vous arrive-t-il souvent de vous ronger les ongles dans des moments de nervosité ?
Comment un seul verre de bière affecte notre corps et notre cerveau et pourquoi les effets diffèrent selon les individus.
La chaleur. Lorsque la température augmente, c’est souvent le signe que notre corps essaie de tuer l’infection. Mais comment savoir quand la chaleur est encore utile et quand elle est déjà dangereuse ? Faut-il agir dès les premiers signes de fièvre ou attendre que la température dépasse un certain seuil ?
Avez-vous déjà eu l'impression que la balance affiche des chiffres différents de ceux auxquels vous vous attendiez ? Vous êtes-vous demandé si vous faisiez des erreurs lors de la pesée ?
Changer l'heure d'une heure seulement ne semble pas trop radical à première vue, mais changer l'heure d'hiver et l'heure d'été peut entraîner de nombreux inconvénients. L’horloge biologique, qui est principalement guidée par la lumière du jour et l’obscurité, peut difficilement tolérer des changements aussi soudains. Pour beaucoup, cela signifie un début stressant, car ils ont besoin de plusieurs jours pour s’adapter au nouveau rythme. Pourquoi changer l’heure peut-il être un choc pour le corps et comment cela affecte-t-il notre santé ?
Avez-vous déjà troqué des boissons sucrées contre des boissons diététiques parce que vous vouliez quelque chose de plus sain ? Vous pensez que vous battez les calories avec ça ? Vous pourriez être surpris d'apprendre que boire des sodas light non seulement vous donne moins de sucre, mais peut également tripler votre risque d'accident vasculaire cérébral ! La recherche scientifique prévient désormais que ce n’est pas le seul danger qui se cache dans la canette zéro calorie.
Le sucre n'est pas seulement présent dans les desserts, il se cache également dans d'autres aliments.
Au cours des deux dernières décennies, les boissons énergisantes sont devenues un choix populaire parmi tous ceux qui recherchent un regain d'énergie rapide et fiable - des étudiants se préparant aux examens aux athlètes qui ont besoin d'un supplément d'énergie pour s'entraîner. Si au début ces boissons semblaient être une solution magique pour vaincre la fatigue, aujourd’hui de plus en plus de recherches soulignent leur effet secondaire sombre : le risque d’addiction. Sont-ils vraiment addictifs et pourquoi en parle-t-on de plus en plus ? Les boissons énergisantes créent-elles une dépendance ?