Borite li se s osjećajem da niste dovoljno dobri? Osjećate li se prazno bez obzira što radite? Kao da ste manje vrijedni od drugih? Onda su vam potrebne afirmacije za nisko samopoštovanje.
Kako rade afirmacije zbog niskog samopoštovanja? Ako imate takve osjećaje, vaše je samopoštovanje oštećeno i trebali biste istražiti događaje iz djetinjstva, jer to mogu biti traume koje su ugrađene u vašu tjeskobu i nisko samopoštovanje. Disfunkcionalno djetinjstvo, nedostatak topline i poticaja tijekom odrastanja utječu na razvoj niskog samopoštovanja.
Kada vidite da je nisko samopoštovanje uzrok vaših emocionalnih problema, razmislite o grupama podrške, suradnju s terapeutom i načine osnaživanja.
Dobro je pored sebe imati nekoga tko te razumije jer su i oni prošli kroz iste borbe i borbe i točno znaju kroz što ti prolaziš. Netko tko će vas uvjeriti da će sve biti u redu kada su vam emocije toliko preplavljene da mislite da gubite razum.
Otpuštanje prošlosti velik je i nužan korak prema emocionalnom oživljavanju i jačanju samopoštovanja.
Morate oprostiti drugima. Oprostiti sebi kako sve što se dogodilo više ne bi imalo moć nad tvojim trenutnim životom.
Opraštanje je dug proces. Ali kada počnete prakticirati opraštanje, otkrit ćete emocionalne čvorove koje još ne znate razvezati, iako ih primjećujete. Kada osjećate da ne možete oprostiti neke stvari, sjetite se da je to zato što niste spremni i da ćete, ako nastavite analizirati i razumjeti, moći oprostiti čak i ono što ste mislili da je nemoguće.
Na nisko samopouzdanje radi se o okrivljavanju, bilo da krivite druge ili sebe, i trebate preuzeti punu odgovornost za svoju situaciju.
Međutim, prošlost je uzrokovala sadašnjost ti nisi tvoja prošlost. A vaša će budućnost biti rezultat onoga što radite u sadašnjosti. Stoga se uključite u opraštanje i otpuštanje kako biste oslobodili energiju koju možete uložiti u odgovorno kreiranje vlastitog života.
Pred vama je popis afirmacija, koje ponavljate svaki dan! S njima ćete podići svoje nisko samopouzdanje. Zapišite ove izjave i čitajte ih svaki dan!
Afirmacije za nisko samopoštovanje
Volim sebe takvu kakva jesam.
Zaslužujem ljubav, od sebe i od drugih.
Ja sam lijepa, pažljiva i brižna osoba.
Ja stvaram svoju budućnost.
Imam mnogo talenata i vještina.
Ljudi me vole takvu kakva jesam.
Uvijek učim i rastem kao osoba.
Ja sam dobra osoba.
Lako se oslobađam svoje prošlosti.
U takvim sadržajima pronađite inspiraciju i motivaciju, uložite malo vremena u istraživanje i rad na sebi, uđite u proces promjene.
Pronađite druge koji su učinili isto što i vi kako biste se mogli sjetiti da je proces u tijeku i da je napredak ono što tražite i cijenite, a ne savršenstvo.
Neke ćete odnose i ljude početi više cijeniti, a neke će završiti. Nikada nećete prestati napredovati, a samopoštovanje će vam omogućiti da više cijenite sebe.
