Kad vas uhvati neopisiva glad, zadržite trunku samokontrole. Jako ste gladni ako preskočite obrok ili ne jedete ništa cijeli dan. Želudac se skupi i jedva čeka da ga nečim napuniš.
hrana
Ako ste nakon dobrog obroka umorni i pospani, niste sami. Umor nakon obroka vrlo je česta pojava kod ljudi. Na to utječu hormoni, osjetljivost na hranu i popis se nastavlja. Naravno, za to postoji rješenje, a mi ovdje imamo nekoliko savjeta.
U jesen i zimi sunca ima puno manje ili se ono skriva iza oblaka. S nedostatkom sunca vašem tijelu počinje nedostajati vitamin D, neophodan za zdravlje. Ima važnu ulogu u smanjenju mnogih zdravstvenih tegoba. Budući da nam često nedostaje vitamina D, preporučuje se jesti hranu koja sadrži vitamin D. Pogledajmo koje namirnice s visokim udjelom vitamina D preporučuju stručnjaci.
Veganstvo nije samo način prehrane, ono je način života. Njegova izvorna filozofija uključuje ne samo potrebu da se ne naškodi životinjama, već i okolišu. Postoji niz razloga zašto biste trebali postati vegan barem mjesec dana.
Jeste li pod stresom? Tražite utočište u hrani? Je li ona jedina koja te tješi? Slasni komadić ili cijela čokoladica. Sladoled? Zanima li vas koje vam namirnice olakšavaju stresne trenutke? Nastavi čitati.
Samsung Electronics sklopio je partnerstvo s tvrtkom The Tetris Company kako bi razvio Samsung Stackers, ograničenu seriju proizvoda za skladištenje hrane inspiriranog svjetski poznatom igrom Tetris®. Na ovaj način dvije tvrtke žele doprinijeti smanjenju količine bacanja hrane.
Kada ste u Italiji, morate se prepustiti dvama omiljenim kulinarskim ritualima: aperitivu i apericinu. Ove dvije tradicije utjelovljuju elemente koje obožavaju svi koji posjete Italiju.
Ne možete nikako smršaviti? Probate sve i nijedna dijeta ne djeluje. Jeste li znali da vam mnoge namirnice u tome mogu pomoći?
Koliko ste puta kod kuće imali pileće meso i niste znali što biste od njega napravili? Što kažete na pečenu piletinu s marinadom od jogurta?
Umjesto da kuhate visokokalorična jela, za vrućih dana radije pripremajte lagana jela, poput rolica od piletine i tikvica. Nećete požaliti, osim odličnog okusa, zapast će vam i oči. Ne vjerujete?
Hladne juhe savršen su ručak za vruće dane. Gotovi su u tren oka i prava su energetska bomba. Gazpacho, poznata španjolska juha, poslužuje se hladna. Zanimljiv je prije svega jer se radi od svježih rajčica, svježih krastavaca i starog kruha.
Kad god na reklami vidite nekoga kako uživa u sladoledu, čokoladi ili kuha, ogladnite li? Želite li zaviriti u svoj hladnjak i vidjeti što možete grickati? Kako prepoznati pravu glad?