L'uva nera o bianca è più sana? Ecco la risposta...
Cibo salutare
È noto da tempo che l'alimentazione gioca un ruolo importante nella nostra salute. L'abbondanza di cibi malsani può portare al sovrappeso e alle malattie che spesso lo accompagnano, mentre la mancanza di nutrienti essenziali può causare vari problemi di salute. Pertanto, è importante prestare attenzione a ciò che mangiamo e non credere a tutti i miti che circolano su Internet. Abbiamo preparato per te un elenco di 5 miti sulla nutrizione di cui non dovresti fidarti.
Una dieta a base vegetale si basa su alimenti a base vegetale, che in genere includono cereali integrali, legumi, noci, semi, verdure e frutta. Puoi scegliere questo tipo di dieta o dieta per diversi motivi. Per il benessere degli animali, per il benessere della tua salute, dell'ambiente o semplicemente perché lo desideri. Se ascolti il tuo corpo, ti dirà chiaramente di che tipo di cibo è soddisfatto.
Chi vuole perdere qualche chilo o semplicemente vuole equilibrare la propria dieta si imbatte in un nemico nascosto: lo zucchero, che si trova in tutti i tipi di alimenti. Lo zucchero è uno di quei componenti della nostra dieta quotidiana che appare in alimenti che potresti non aspettarti nemmeno. Ti stai chiedendo quali alimenti contengono zucchero? Non ne penseresti nemmeno molti.
La curcuma non è solo una spezia gialla con cui si può preparare un ottimo curry, è un vero e proprio superfood che i guaritori di tutto il mondo utilizzano per combattere problemi di salute, tra cui il morbo di Alzheimer, il morbo di Parkinson e il cancro. Controlla di seguito perché dovresti mangiare la curcuma ogni giorno...
Ti sei mai chiesto perché i pomodori si deteriorano rapidamente o perdono il loro sapore nonostante una corretta refrigerazione? Come conservare i pomodori per mantenerli freschi e gustosi a lungo?
ETE Plate è stato progettato per promuovere uno stile di vita sano. Ti aiuta a controllare le dimensioni del tuo pasto mostrandoti chiaramente dove appartengono determinati alimenti nel tuo piatto e quanto dovresti mangiare.
Sei improvvisamente ingrassato? E i chili proprio non vogliono sparire? Sei entrato nei tuoi quarant'anni? Dopo i quarant'anni il tuo metabolismo rallenta notevolmente, se hai iniziato a ingrassare il motivo potrebbe essere un metabolismo rallentato, ma anche la genetica o lo stile di vita.
Sei stressato? Cerchi rifugio nel cibo? È l'unica che ti consola? Un pezzo delizioso o un'intera tavoletta di cioccolato. Gelato? Sei interessato a quali alimenti ti facilitano i momenti stressanti? Continuare a leggere.
Questi sono i trucchi nutrizionali da seguire per una vita sana e una buona digestione.
Nella ricerca di una pelle perfetta, ricorriamo spesso a costosi prodotti cosmetici e ad elaborate routine per la cura della pelle. Mentre questi possono svolgere un ruolo nel mantenere la pelle del viso giovane, la chiave per ottenere una luminosità naturale risiede nei cibi che mangiamo. Proprio come una dieta ben bilanciata giova alla nostra salute generale, nutre anche la pelle dall'interno, donandoci quella luminosità sana tanto desiderata. Entriamo quindi nel mondo della nutrizione e scopriamo i migliori alimenti che possono aiutarci a ottenere una pelle del viso radiosa e giovane.
Alcune persone mangiano tutto ciò su cui riescono a mettere le mani nei momenti di stress. Perché, semmai, non preferiresti mangiare qualcosa di sano?