Il sonno – quella magia che dovrebbe durare un terzo della nostra vita, ma che spesso viene rovinata da un pensiero irrequieto o... da una decisione sbagliata riguardo alla finestra. Dovremmo dormire con la finestra aperta o chiusa? Questa è una domanda che divide da anni camere da letto e relazioni. Alcuni giurano sull'aria fresca della notte che dovrebbe rinfrescare il corpo e la mente, mentre altri chiudono ermeticamente le finestre, accendono il termosifone a una temperatura tropicale e si addormentano come una rana bollita, nell'ambiente più caldo possibile.
Salute
In un'epoca in cui siamo bombardati da creme "miracolose", sieri con cinque tipi di acido ialuronico e trattamenti di bellezza che costano più di una vacanza, vale la pena ricordare una cosa: le nostre nonne vivevano fino a tarda età con una pelle liscia, capelli sani e un'energia contagiosa, ma senza tutto questo. Il loro segreto? Ricette tramandate di generazione in generazione, accuratamente annotate su fogli di carta ingialliti, pieni di macchie nere dovute al tè e alla saggezza. E una di queste è proprio questa: un elisir di giovinezza che risveglia vitalità e bellezza naturale con pochi ingredienti della vostra cucina.
Cosa determina chi vivrà fino a 100 anni con occhi brillanti e una mente acuta? È una fortunata combinazione genetica, l'ambiente, la dieta o qualcos'altro? Mentre il mondo cerca ossessivamente la formula magica per una vita lunga e sana, gli scienziati credono sempre più che uno dei fattori chiave sia molto più semplice di quanto pensiamo e che lo portiamo dentro di noi dalla nascita. La scienza ha rivelato che le persone con questo gruppo sanguigno hanno molte meno probabilità di avere infarti, ictus e invecchiamento precoce. Il segreto della longevità potrebbe essere proprio nelle tue vene.
Vaccino e contro il cancro?! La Russia annuncia l'inizio dell'uso di un vaccino antitumorale a mRNA personalizzato nei pazienti affetti da melanoma nell'autunno del 2025. La terapia sarà gratuita per i pazienti e si prevede che lo Stato ne coprirà i costi, stimati in circa 300.000 rubli a persona / 3.152 euro. Allo stesso tempo, sui media compare anche il nome EnteroMix, che non è affatto a mRNA, ma una terapia virale. Esistono già esperimenti simili nel mondo (Moderna, BioNTech), che mostrano risultati promettenti, ma non esiste ancora una "cura" miracolosa per il cancro. O forse sì?!
Probabilmente hai vissuto quel momento in cui ti guardi allo specchio e ti ritrovi con un viso che non sembra affatto riposato. Invece di freschezza, ti ritrovi con un viso gonfio che può metterti di cattivo umore prima ancora di aver bevuto la prima tazza di caffè. E quel che è peggio, spesso non capisci nemmeno perché è successo da un giorno all'altro.
Tutti abbiamo giornate come queste: quando ci gonfiamo come palloncini il giorno del nostro compleanno, quando condividiamo il letto con persone insonni di notte, o quando siamo tormentati da decisioni sbagliate dopo il terzo giro di pizza. Bene, prima di chiamare la bioenergetica o di iniziare a cercare su Google "rimedio istantaneo per la digestione", lasciate che vi presentiamo un trucco semplice ma molto elegante tratto dal tesoro della medicina tradizionale: l'agopressione. Sì, quella che vi promette sollievo senza aghi (grazie al cielo!) con pochi punti di pressione in punti strategici. Quale punto della mano dovreste premere?
Matcha o caffè?! La stanchezza ha molti volti. Alcuni di noi hanno bisogno di una "spinta" immediata, mentre altri giurano sulla concentrazione zen senza tremori alle mani. Matcha e caffè promettono prontezza, ma la forniscono attraverso due canali molto diversi. Quale bevanda offre davvero un'energia più stabile durante tutta la giornata? Abbiamo esaminato oltre dieci fonti affidabili e affrontato i miti, i numeri e la scienza che la sostengono.
Le foglie di fico sono il nuovo alimento di cui sentirete sicuramente molto parlare in futuro. Se avete un albero di fico in casa che vi ha fatto ombra per anni, è finalmente giunto il momento di utilizzare le sue foglie per qualcosa di utile e gustoso. Invece di costosi integratori alimentari, preparate una tisana o uno sciroppo fatto in casa con le foglie di fico, che vi delizierà con il suo aroma delicato e vi donerà anche una sensazione di benessere.
Alcuni piatti non lasciano solo un segno sul piatto. Un odore sgradevole tradisce ciò che hai mangiato. La freschezza può andare persa anche con un'igiene perfetta. Quali alimenti rovinano silenziosamente il profumo naturale della pelle e perché succede?
È davvero possibile non mangiare zucchero per 21 giorni? Cosa succede al corpo quando rinunciamo allo zucchero? Smettere di mangiare "snack" zuccherati ogni giorno ti fa davvero sentire meglio? Sì. E non solo: è una trasformazione che noterai. Sul tuo viso, nella tua energia, nella tua chiarezza di pensiero... e anche sulla bilancia.
La terapia giapponese dell'acqua circola online da anni come un misterioso rituale di salute presumibilmente praticato quotidianamente dai giapponesi, una nazione nota per la sua longevità, la sua magrezza e la sua vitalità quasi invidiabile. Ma dietro ogni saggezza orientale che l'Occidente accoglie acriticamente come il nuovo metodo di cura, c'è la necessità di comprenderne il contesto. Cos'è un mito, cosa ha una base scientifica e dove finisce l'effetto placebo?
In un mondo in cui ogni raffreddore, crampo muscolare o mal di testa ci porta automaticamente all'armadietto dei medicinali, l'idea di un olio naturale antidolorifico è quasi radicale. Ma perché ricorrere sempre a una pillola che promette un rapido sollievo quando possiamo preparare qualcosa che non solo aiuta, ma nutre anche la pelle, lenisce i sensi e profuma del potere curativo della natura? È il momento di un olio antidolorifico fatto in casa.