Tutti abbiamo giornate come queste: quando ci gonfiamo come palloncini il giorno del nostro compleanno, quando condividiamo il letto con persone insonni di notte, o quando siamo tormentati da decisioni sbagliate dopo il terzo giro di pizza. Bene, prima di chiamare la bioenergetica o di iniziare a cercare su Google "rimedio istantaneo per la digestione", lasciate che vi presentiamo un trucco semplice ma molto elegante tratto dal tesoro della medicina tradizionale: l'agopressione. Sì, quella che vi promette sollievo senza aghi (grazie al cielo!) con pochi punti di pressione in punti strategici. Quale punto della mano dovreste premere?
Salute
Matcha o caffè?! La stanchezza ha molti volti. Alcuni di noi hanno bisogno di una "spinta" immediata, mentre altri giurano sulla concentrazione zen senza tremori alle mani. Matcha e caffè promettono prontezza, ma la forniscono attraverso due canali molto diversi. Quale bevanda offre davvero un'energia più stabile durante tutta la giornata? Abbiamo esaminato oltre dieci fonti affidabili e affrontato i miti, i numeri e la scienza che la sostengono.
Le foglie di fico sono il nuovo alimento di cui sentirete sicuramente molto parlare in futuro. Se avete un albero di fico in casa che vi ha fatto ombra per anni, è finalmente giunto il momento di utilizzare le sue foglie per qualcosa di utile e gustoso. Invece di costosi integratori alimentari, preparate una tisana o uno sciroppo fatto in casa con le foglie di fico, che vi delizierà con il suo aroma delicato e vi donerà anche una sensazione di benessere.
Alcuni piatti non lasciano solo un segno sul piatto. Un odore sgradevole tradisce ciò che hai mangiato. La freschezza può andare persa anche con un'igiene perfetta. Quali alimenti rovinano silenziosamente il profumo naturale della pelle e perché succede?
È davvero possibile non mangiare zucchero per 21 giorni? Cosa succede al corpo quando rinunciamo allo zucchero? Smettere di mangiare "snack" zuccherati ogni giorno ti fa davvero sentire meglio? Sì. E non solo: è una trasformazione che noterai. Sul tuo viso, nella tua energia, nella tua chiarezza di pensiero... e anche sulla bilancia.
La terapia giapponese dell'acqua circola online da anni come un misterioso rituale di salute presumibilmente praticato quotidianamente dai giapponesi, una nazione nota per la sua longevità, la sua magrezza e la sua vitalità quasi invidiabile. Ma dietro ogni saggezza orientale che l'Occidente accoglie acriticamente come il nuovo metodo di cura, c'è la necessità di comprenderne il contesto. Cos'è un mito, cosa ha una base scientifica e dove finisce l'effetto placebo?
In un mondo in cui ogni raffreddore, crampo muscolare o mal di testa ci porta automaticamente all'armadietto dei medicinali, l'idea di un olio naturale antidolorifico è quasi radicale. Ma perché ricorrere sempre a una pillola che promette un rapido sollievo quando possiamo preparare qualcosa che non solo aiuta, ma nutre anche la pelle, lenisce i sensi e profuma del potere curativo della natura? È il momento di un olio antidolorifico fatto in casa.
Mmm, angurie. Quando fuori fa caldo, ci sembra di poterne mangiare un'intera da soli. Ma possiamo davvero mangiare anguria senza preoccuparcene? C'è un punto in cui dovremmo dire "basta"?
Ti svegli la mattina, pensi al mondo, al senso della vita, e poi... Instagram ti dice che non sei un essere umano senza un bicchiere d'acqua tiepida subito dopo il risveglio. Sembra semplice, quasi magico: come se con questo rituale potessi attivare il tuo guerriero Zen interiore, disintossicare il corpo, risvegliare il metabolismo e levigare la pelle alla perfezione. L'acqua come miracolosa salvezza mattutina? Beh, se fosse così facile, saremmo tutti immortali. Sfatiamo il mito: è davvero necessario bere un bicchiere d'acqua appena svegli?
Vi siete mai chiesti perché, nonostante lo spazzolino, il filo interdentale e le visite occasionali dal dentista, continuate ad avere carie? O perché i bambini mangiano più caramelle di voi, eppure non hanno carie? Forse è il momento di guardare oltre gli approcci odontoiatrici tradizionali e porsi una domanda provocatoria: è possibile prevenire e persino invertire il processo di carie, in modo naturale?
Perché la bilancia segna più chili quando sei sotto stress, sotto pressione costante? Hai notato che la stanchezza ti fa venire voglia di dolci e che ti manca la voglia di fare esercizio? Com'è possibile che un singolo periodo di tensione possa modificare il tuo appetito e la tua forma fisica?
Ti sei mai chiesto quanta sporcizia si nasconde nella spugna che usi ogni giorno per lavare i piatti? È ora di scoprire quanto spesso dovresti cambiarla!