Salute

La dieta passa attraverso il naso: profumi scientificamente provati che uccidono all'istante la fame e salvano la linea

Sono le 22. Netflix ti chiede se sei "ancora lì", e la tua mano, con l'autonomia di una forza aliena, allunga lentamente la mano verso quel sacchetto di patatine o quella barretta di cioccolato che hai "nascosto" a te stesso. Fermati. Non hai bisogno di un lucchetto time-lapse sul tuo frigorifero, e non hai bisogno della ferrea volontà di un monaco tibetano. Tutto ciò che devi fare è fare un respiro profondo. Letteralmente. La scienza ha finalmente confermato ciò che i parigini snelli probabilmente sapevano intuitivamente da secoli: il naso è la scorciatoia per la snellezza. Quindi: dieta attraverso il naso!

Salute

Come liberarsi definitivamente dalla forfora: i dermatologi svelano l'abitudine chiave che determina la salute del cuoio capelluto

La forfora non è solo un fastidio estetico, ma un segnale del tuo corpo che sta succedendo qualcosa di più profondo? Perché per alcune persone scompare con un semplice shampoo, mentre per altre persiste per mesi nonostante cambi di prodotto e innumerevoli tentativi?

Salute

Dimentica la farmacia: queste caramelle fatte in casa contro il mal di gola sono più efficaci (e molto più gustose)

Quando le temperature scendono e le liste dei virus diventano più lunghe della lista d'attesa in un centro sanitario, la nostra gola diventa il primo campo di battaglia. Irritata, irritata e sensibile, chiede a gran voce una soluzione rapida. E mentre le farmacie offrono un arsenale di pastiglie per la gola, spesso ci ritroviamo con una predilezione per gli aromi artificiali e una lista di ingredienti sospettosamente lunga che solo un farmacista con un dottorato in chimica potrebbe capire.

Salute

Come curare la tosse senza farmaci: 2 ricette di sciroppi naturali che alleviano la tosse in modo rapido ed efficace

Quando senti la gola irritata e irritata e non puoi fare a meno di "hrrrrm", sai che è la stagione della tosse. E che si tratti di una tosse causata dall'aria fredda e secca, o del classico "Ho preso un raffreddore ieri sera", trovare la soluzione giusta può spesso essere difficile. Le farmacie offrono una vasta gamma di sciroppi, ma siamo onesti: chi capisce ancora cosa significa "espettorante" e perché tutto ciò che aiuta un po' deve essere aromatizzato con ciliegia artificiale?

Progetto Salute

Dino Finger Toothbrush: quando lavarsi i denti diventa un gioco per i più piccoli

Se avete mai provato a lavare i denti a un neonato, lo sapete: non è una routine, è uno sport da campionato mondiale. I movimenti, le lacrime, le proteste e la sensazione di infilare nella sua piccola bocca uno strumento che il bambino ha dichiarato un nemico naturale. Poi arriva lo studio mmmdesign con il suo spazzolino da dito Dina e scopre qualcosa che avremmo dovuto sapere prima: la routine dentale dovrebbe essere un gioco. Quindi, uno spazzolino da dito per neonati.

Salute

Non indossare gli occhiali anche se ne hai bisogno? Non indossare gli occhiali può letteralmente confondere il cervello

Cosa può succedere se non indossi gli occhiali? Quando i tuoi occhiali sono più sul comò o nella borsa che sul viso? Quanto può essere sottile ma persistente la visione offuscata influenzare le tue decisioni quotidiane, il tuo benessere e la salute degli occhi a lungo termine?

Salute

La migliore dieta proteica che funziona come un personal trainer: brucia i grassi e sviluppa i muscoli

Hai mai pensato di poter mangiare di più e continuare a perdere peso? È esattamente ciò che promette la dieta proteica, che negli ultimi anni ha conquistato tutti, dai nutrizionisti alle persone che vogliono trasformarsi senza morire di fame. Il segreto sta nel potere delle proteine, che forniscono carburante al corpo, nutrimento ai muscoli e un messaggio chiaro al grasso: è ora di dire addio.

Stile di vita Salute

Ti svegli spesso tra le 2 e le 3 del mattino? Non è una coincidenza: il tuo corpo ti sta avvisando di qualcosa di grave.

Se ti svegli sempre alla stessa ora, notte dopo notte, tra le 2 e le 3 del mattino, non si tratta solo di un fastidioso disturbo che disturba il tuo sonno. Potrebbe essere un segnale fisico che qualcosa non va nel tuo organismo. Il sonno è una delle funzioni fisiologiche più importanti, poiché è il momento in cui il corpo ripara i tessuti, regola gli ormoni ed elabora gli stimoli emotivi. Quando questo processo naturale viene interrotto ciclicamente, soprattutto contemporaneamente, spesso si tratta di qualcosa di più di un semplice "brutto sonno" o di una giornata stressante.

Stile di vita Salute

Collagene fatto in casa: la ricetta per un elisir naturale che ringiovanisce e costa 10 volte meno degli integratori

Ti è mai capitato di fissarti allo specchio e sognare una pelle luminosa come quando il tuo problema più grande era scegliere il caffè giusto in aula? O forse ti accorgi che le tue articolazioni cantano la loro versione di "l'età non è uno scherzo" a ogni squat? Se hai annuito, abbiamo una soluzione per te: il collagene fatto in casa, che non è solo un'altra tendenza di Instagram, ma un'antica saggezza supportata dalla scienza. E sai cosa c'è di meglio? Il tuo conto in banca rimarrà intatto, a differenza di quelle bottigliette costose che promettono più di quanto mantengano. Quindi: collagene fatto in casa!

Salute

Dormire con la finestra aperta fa bene: è un'abitudine sana o un silenzioso sabotatore del sonno?

Il sonno – quella magia che dovrebbe durare un terzo della nostra vita, ma che spesso viene rovinata da un pensiero irrequieto o... da una decisione sbagliata riguardo alla finestra. Dovremmo dormire con la finestra aperta o chiusa? Questa è una domanda che divide da anni camere da letto e relazioni. Alcuni giurano sull'aria fresca della notte che dovrebbe rinfrescare il corpo e la mente, mentre altri chiudono ermeticamente le finestre, accendono il termosifone a una temperatura tropicale e si addormentano come una rana bollita, nell'ambiente più caldo possibile.

Bellezza Salute

Elisir di giovinezza fatto in casa: 1 cucchiaio al giorno per una pelle bella e sana, come avere di nuovo 20 anni

In un'epoca in cui siamo bombardati da creme "miracolose", sieri con cinque tipi di acido ialuronico e trattamenti di bellezza che costano più di una vacanza, vale la pena ricordare una cosa: le nostre nonne vivevano fino a tarda età con una pelle liscia, capelli sani e un'energia contagiosa, ma senza tutto questo. Il loro segreto? Ricette tramandate di generazione in generazione, accuratamente annotate su fogli di carta ingialliti, pieni di macchie nere dovute al tè e alla saggezza. E una di queste è proprio questa: un elisir di giovinezza che risveglia vitalità e bellezza naturale con pochi ingredienti della vostra cucina.

Salute

Le persone con questo gruppo sanguigno vivono più a lungo: coincidenza o jackpot genetico?

Cosa determina chi vivrà fino a 100 anni con occhi brillanti e una mente acuta? È una fortunata combinazione genetica, l'ambiente, la dieta o qualcos'altro? Mentre il mondo cerca ossessivamente la formula magica per una vita lunga e sana, gli scienziati credono sempre più che uno dei fattori chiave sia molto più semplice di quanto pensiamo e che lo portiamo dentro di noi dalla nascita. La scienza ha rivelato che le persone con questo gruppo sanguigno hanno molte meno probabilità di avere infarti, ictus e invecchiamento precoce. Il segreto della longevità potrebbe essere proprio nelle tue vene.

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