La parola flexitarianism è un derivato di due parole, flessibilità e vegetarismo. È un principio del mangiare, in cui l'individuo aderisce alle regole vegetariane per la maggior parte del tempo, ma occasionalmente raggiunge la bontà della carne.
dieta
La strategia nutrizionale di successo globale Zona, che porta un modo rivoluzionario di mangiare, con il quale puoi facilmente perdere il grasso in eccesso, rallentare l'invecchiamento, rafforzare il sistema immunitario e aumentare la tua efficienza fisica e metabolica, è arrivata anche in Slovenia.
Cos'è l'autofagia? In realtà, è un processo fisiologico che è antico quanto l'umanità stessa e che è intessuto nell'Antico Testamento nella Bibbia come il digiuno.
Dimentica gli stereotipi sulle diete e preparati a una rivoluzione nel modo in cui mangi. La dieta cheto, nota anche come dieta LCHF (Low Carb High Fat), si concentra sul consumo di cibi ricchi di grassi e poveri di carboidrati.
Alcune persone contano le calorie per perdere peso, ma sembra che ci siano molti modi più efficaci (e più sani) per perdere peso. Cosa ha sostituito il conteggio delle calorie?
Internet è più ricco di una nuova tendenza bizzarra: la Belly Button Challenge, ovvero una sfida con l'ombelico che rivela se è necessario mettersi a dieta. Tutto quello che devi fare è avvolgere le braccia intorno alla schiena e provare a toccarti l'ombelico. Se non puoi farlo, è ora di ridurre le calorie o iniziare a fare esercizio, ma se riesci a toccare l'ombelico "intorno al culo nel varzhet", allora il tuo corpo è perfetto. Ma come molte cose su Internet, anche questo metodo è controverso, perché molti corpi magri non hanno avuto successo e, d'altra parte, alcuni o alcuni con fisici più forti erano all'altezza della sfida.
Sembra che ci siano tonnellate di diete e consigli per perdere peso su Internet. Spesso ci chiediamo quale tra tutte le diete offerte sia la migliore per dimagrire e, ovviamente, la più efficace. Con una tale gamma di opzioni, finisce per essere più difficile trovare la dieta giusta che attenervisi. Fortunatamente, US News & World Report, con l’aiuto di medici, nutrizionisti e altri esperti di salute, ha selezionato 35 diete popolari del 2015 e le ha classificate dalla migliore alla peggiore. Abbiamo riassunto per te le sette migliori diete del 2015.
A tutti noi piace addolcirci, sia con cioccolato, torte o altri dolci. Tuttavia, dobbiamo essere consapevoli che una tale dieta non solo attrae chili indesiderati, ma è generalmente dannosa per la nostra salute. I seguenti sono 6 cambiamenti positivi che inizierai a notare dopo appena una settimana.
Ti sveliamo le regole esatte della dieta Feng Shui, con la quale ti libererai rapidamente dei chili in più.
Nel mondo frenetico di oggi, dove la convenienza spesso ha la priorità sulla qualità, c'è un crescente movimento per abbracciare un'alimentazione pulita come un modo per nutrire il nostro corpo e promuovere il benessere generale. Il mangiare pulito non è solo una dieta, ma una scelta di vita che enfatizza il consumo di cibi integrali e non trasformati. Dando la priorità alle opzioni ricche di nutrienti e riducendo l'assunzione di additivi artificiali e ingredienti raffinati, un'alimentazione pulita sostiene un ritorno all'abbondanza della natura. Quindi tuffiamoci nel mondo del mangiare pulito ed esploriamo quali alimenti puoi includere nella tua dieta.
Alcuni sostengono che il principio 80/20 sia la chiave per mantenere una linea snella. È un semplice cambiamento di stile di vita che può portare a un più facile mantenimento di una figura snella ed è una scelta ideale per chi non vuole mai "fare i conti" con diete rigide e, soprattutto, rigide.
È noto da tempo che l'alimentazione gioca un ruolo importante nella nostra salute. L'abbondanza di cibi malsani può portare al sovrappeso e alle malattie che spesso lo accompagnano, mentre la mancanza di nutrienti essenziali può causare vari problemi di salute. Pertanto, è importante prestare attenzione a ciò che mangiamo e non credere a tutti i miti che circolano su Internet. Abbiamo preparato per te un elenco di 5 miti sulla nutrizione di cui non dovresti fidarti.