L'amor proprio, in pratica, significa che smetti di fare certe cose. Cose che ti limitano. Cose che ti fanno male. Cose che ti feriscono e non ti rendono felice.
Non devi sviluppare l'amor proprio per anni per fermare alcuni comportamenti distruttivi, puoi cambiarli per tutta la vita.
Non parlare male di nessuno
Smetti di parlare negativamente, sia degli altri che di te stesso. Le parole hanno potere ed energia che devi imparare a rispettare. Inizia smettendo di criticare, giudicare. Se non hai niente di positivo da dire, non dire niente.
Non commentare quanto sei ingrassato, non parlare di te stesso come stupido, escluditi dalle conversazioni in cui qualcuno spettegola e giudica. Questo non significa che non dovresti analizzare il comportamento di qualcuno e cercare di capirlo, o che non dovresti confidarti con nessuno e condividere le tue esperienze. Perché hai ancora i tuoi conflitti e momenti difficili e hai bisogno di condivisione, sostegno e comprensione.
Fallo solo con l'intenzione di contribuire o acquisire comprensione, senza etichettare e pronunciare.
Non confrontarti con gli altri
Ogni volta che lo fai, potresti sentire che gli altri sono più felici, più riusciti, più abili, più bravi in qualcosa di te. Se apprezzi le loro virtù e abilità, chiediti fino a che punto puoi padroneggiarle tu stesso e se hanno qualche utilità pratica per te.
Oppure potresti concludere che sei migliore degli altri, il che alimenterà il tuo ego e alimenterà la tua arroganza. Se tali confronti devono farti andare avanti, allora hai insicurezze e paure su cui devi lavorare - e fallo per amor proprio.
Quando ami veramente te stesso, sei semplicemente quello che sei, senza sentirti diverso dagli altri in un modo o nell'altro. Quindi noti e apprezzi di più ciò che ti connette con gli altri rispetto a ciò che ti separa da loro.
Fai le cose a modo tuo
Non importa come lo fanno gli altri o ciò che è generalmente accettato come il modo giusto e ciò che è apprezzato dagli altri e dall'ambiente. Fai le cose a modo tuo.
Ascolta te stesso e il tuo cuore e segui il tuo cammino. Se significa lasciare un lavoro sicuro in cui non sei felice di sviluppare il tuo talento e concentrarti su ciò che conta per te, fallo. Quando agisci con profonda convinzione e in allineamento con il tuo essere, l'universo ti dà ogni supporto.
Non restare dove ti senti a disagio e non apprezzato
Se un appuntamento ti fa sentire a disagio, noioso e irritato, allontanati. Se qualcuno ti ha trattato male, affrontalo o semplicemente interrompi il contatto senza spiegazioni. Se non apprezzano la tua creatività e conoscenza sul lavoro, trova un lavoro in cui ti apprezzano di più.
Smetti di trascurare il tuo benessere fisico e spirituale
Ogni forma di cura di sé è ugualmente importante. Lavorare sullo sviluppo spirituale non significa che devi essere disordinato. La cura delle unghie, il massaggio, l'esercizio fisico, la cura sono importanti tanto quanto la lettura, la meditazione, il contatto con la natura, la respirazione, un'alimentazione sana. Coltiva il tuo corpo, le tue emozioni, la tua salute mentale, la tua intelligenza e la tua anima.
Sii quello che sei con tutte le tue forze.
