関節、首、腰、骨、もしかしたら筋肉が痛んでいませんか?年齢は、十分な運動をしないための都合の良い言い訳にもなります。ボディービルダーであり、最も危険な映画ヒーローであり、元カリフォルニア州知事であるアーノルド・シュワルツェネッガーは、69歳にして、年齢は単なる言い訳に過ぎないことを証明した。人気のシュワルツィは、ドウェイン・“ザ・ロック”・ジョンソンですら恥ずかしくない体型と筋肉を今でも持っています。
フィットネス
あなたのリビングルームをフィットネスに変身させる準備はできていますか? IKEAは、あなたの家を夢のジムに変えるコレクション、Ikea DAJLIENを発表します。 IKEA DAJLIEN コレクションを使って、ソファとキッチン テーブルの間でエクササイズをして 1 日を始めましょう。
最近は私たち全員が隔離生活を送ることになりますが、だからといって休む必要があるわけではありません。私たちは以下のようなエクササイズを選択しました。
スントは、CES 2020で発表される新しいスマートウォッチでAppleやGarminと競合することを目指しています。 Suunto 7 スマートウォッチのいくつかの機能は、間違いなく天秤を有利に傾けます。
理論的にはジムで 1 時間を過ごすのはもっともらしいことですが、人によってはまったく非現実的です。しかし、だからといって運動を避ける必要があるわけではありません。生活の他の部分を犠牲にすることなく、軽い運動をする簡単な方法はたくさんあります。
プロセスを複雑にする神話や誤った情報がなくても、体重を減らして脂肪を減らすことは十分に困難です。フィットネス業界は常に神話や流行の温床であり、体重を減らして体を変えたいと願う人々が手っ取り早い解決法や誤ったアプローチを追い求めるためです。しかし、間違ったアドバイスや無知なアドバイスの結果は、健康、モチベーション、減量の成功に壊滅的な影響を与える可能性があります。
有名なパーソナルトレーナーのダニエル・ジェロヴィッチに、運動に関する誤解について話を聞きました。今年の 1 月は、運動に関する神話を信じる私たちと、もちろん非現実的な新年の抱負を立てる多くの人々を扱います。私たちは彼と協力して、彼のクライアントのほとんどがトレーニングを始めようと決めたときに抱く最も一般的な誤解をいくつか取り上げてきました。
近年、形の良いお尻が多くの女の子にとって最も重要なフィットネス目標となっています。インターネット上にはお尻の形を整えるヒントがたくさんありますが、その多くは適切な効果をもたらしません。氾濫する情報の中でトレーニング意欲を失わないよう、お尻を美しく引き上げ、魅力的に見せるベストエクササイズを公開します。
Fitbit Charge 4 スマート ブレスレットは、GPS 追跡、非接触型決済、音楽管理、血中酸素センサーを備えています。
スロベニアに犬用のフィットネスセンターがあるのをご存知ですか?それは Fitko と呼ばれ、ジャレツにあります。これは我が国初のこの種のジムです。ここでは犬たちは体調を維持してショーに備えることができ、また怪我の回復も助けられます。純血種と雑種の犬が受け入れられます。
Moving Comfort ラインは、スポーツブラ、ランニング、ヨガのウェアやアクセサリーなどのスポーツウェアで構成されています。ムービング コンフォート スポーツ ブラは、組み合わせたカップまたは別々のカップ、裏地付きまたは裏地なし、シームレス、前後留め付きなど、さまざまなスタイルでご利用いただけます。ランニング、ヨガ、フィットネス、ピラティス、ズンバ、バレーボール、テニスなどに適しています。
お腹や腰の水分や頑固な脂肪を落とすにはどうすればいいでしょうか? 2022 年に本当に健康になるために、お腹とヒップの脂肪を減らす方法に関するヒントをご紹介します。