新しい年を迎えるにあたり、新たなスタートを迎え、健康を最優先するのに今ほど適した時期はありません。体の解毒には、極端な対策や流行のダイエットを行う必要はありません。代わりに、一年を通して若々しい気分を維持できる、持続可能で自然な習慣を取り入れることに焦点を当ててください。この記事では、より健康的で活気のあるライフスタイルを始めることができる、自然な解毒の9つの簡単な方法を紹介します。
「つながること」が第二言語となった世界では、ソーシャルメディアのない日を想像するのは困難です。しかし、1 日たった 15 分の「デジタル断食」が、メンタルヘルスを改善するためのチケットになる可能性があると言ったらどうなるでしょうか。 15分間のデジタルデトックスです。
ココナッツウォーターは自然でさわやかな飲み物で、デトックスドリンクとして人気があります。これは、若い緑色のココナッツから抽出された透明な液体で、カロリー、脂肪、コレステロールが自然に低いため、体の解毒を求める人にとって優れた選択肢です。
Sassy 水は味が良く、カロリーがほとんどなく、主に体に水分を与える 4 つの非常に強力な成分が含まれています。これは、体重を減らし、体を解毒するための最初で最も重要なステップです。
さまざまな果物や野菜が入った水、いわゆるデトックスウォーターの写真をSNSで見かけたことがある方も多いのではないでしょうか。これは体から有害物質を除去するのに役立ち、体重を減らすのにも役立つはずです。デトックスウォーターは、普通の水をさらに健康的で美味しくする素晴らしい方法です。
ごちそうの重みでテーブルがぐらつきませんでしたか、頭ではなく目で食べましたか?そうですね、あなたは今税金を払っているでしょう。しかし、休暇後の健康的なデトックスで解決できないものは何もありません。休暇後の健康的なデトックスのための 7 つの簡単なステップをご紹介します。
今朝、完全にリフレッシュして目覚め、新しい日を迎える準備ができたなら、おめでとうございます!あなたは明らかに、ほとんどの人が夢見るだけの、ある種の中庸、つまり涅槃を達成することに成功しました。しかし、うっかり不健康なスナックやボリュームたっぷりの食事を食べてしまった人は、おそらくすでに休暇後に体をデトックスすることを楽しみにしているでしょう。そしてどうやら、それを助けることができる成分があるようです。
新年のお祝いは通常、ひどい頭痛と全身の倦怠感で終わります。前夜楽しんだお祭り気分のパンチ、甘いカクテル、そしてたくさんの「タクラトキ」は、朝には本物の恐怖に変わります。 2015年をできるだけ快適にスタートするために、新年をグラスにのめり込んでいた皆様のために、不快なアルコール二日酔いを吹き飛ばすこと間違いなしの料理と飲み物のリストをご用意しました。