Når vi går ind i et nyt år, er der ikke noget bedre tidspunkt at omfavne en frisk start og prioritere vores velvære. Afgiftning af din krop behøver ikke at involvere ekstreme foranstaltninger eller fadæske diæter. Fokuser i stedet på at adoptere bæredygtige og naturlige vaner, som vil holde dig forynget hele året. I denne artikel afslører vi ni enkle måder til naturlig afgiftning, der giver dig mulighed for at starte en sundere og mere levende livsstil.
I en verden, hvor "at være forbundet" er blevet vores andet sprog, er det svært at forestille sig en dag uden sociale medier. Men hvad nu hvis vi fortalte dig, at kun 15 minutters "digital faste" om dagen kunne være din billet til bedre mental sundhed. Det er en 15-minutters digital detox.
Kokosvand er en naturlig og forfriskende drik, der er blevet populær som detox-drik. Det er en klar væske udvundet af unge, grønne kokosnødder og er naturligt lavt i kalorier, fedt og kolesterol, hvilket gør det til et glimrende valg for dem, der ønsker at afgifte deres krop.
Sassy vand smager fantastisk, har næsten ingen kalorier og indeholder 4 meget kraftfulde ingredienser, der primært hydrerer kroppen, hvilket er det første og vigtigste skridt i at tabe sig og afgifte kroppen.
Rens din krop. Drikken smelter fedt og bekæmper betændelse, den drikkes om morgenen for at sætte gang i stofskiftet.
Du er helt sikkert stødt på billeder af såkaldt detox-vand på sociale netværk, altså vand, hvori der er tilsat forskellige frugter og grøntsager. Dette skal hjælpe kroppen til at komme af med skadelige stoffer, og det skal også være en hjælp til at tabe kilo. Detox-vand er sådan en fantastisk måde at gøre almindeligt vand endnu sundere og mere velsmagende.
Slingrede bordene af vægten af lækkerierne, spiste du med øjnene og ikke hovedet? Nå, så betaler du sikkert skat nu. Men intet en sund post-ferie detox ikke kan løse! Her er 7 nemme trin til en sund post-ferie detox.
Hvis du vågnede i morges helt udhvilet og klar til en ny dag - tillykke! Du har åbenbart formået at opnå en slags mådehold, et nirvana, som de fleste kun drømmer om. Men hvis du ved et uheld er kommet efter usunde snacks og solide måltider, så glæder du dig sikkert allerede til at afgifte din krop efter ferien. Og tilsyneladende er der en ingrediens, der kan hjælpe dig med at gøre netop det.
Fejringen af det nye år ender normalt med en alvorlig hovedpine og generel utilpashed. Den festlige punch, søde cocktails og mange "takratki", som vi nød aftenen før, bliver til en sand rædsel om morgenen. For at gøre starten på 2015 så behagelig som muligt, har vi udarbejdet en liste med retter og drikkevarer til alle, der kiggede for dybt i glasset til det nye år, som helt sikkert vil jage en ubehagelig alkoholisk tømmermænd væk.
Detox-smoothies til afgiftning efter nytår er et lækkert og sundt valg for alle dem, der har "syndet" i ferien og forkælet for meget.
Vi præsenterer fem enkle måder og tips, der hjælper med at afgifte kroppen mere naturligt.