Kun astumme uuteen vuoteen, ei ole parempaa aikaa aloittaa uusi alku ja asettaa hyvinvointimme etusijalle. Kehosi myrkkyjen poistamiseen ei tarvitse sisältyä äärimmäisiä toimenpiteitä tai muotiruokavalioita. Keskity sen sijaan kestävien ja luonnollisten tapojen omaksumiseen, jotka pitävät sinut nuorekkaana ympäri vuoden. Tässä artikkelissa paljastamme yhdeksän yksinkertaista tapaa luonnolliseen detoksifikaatioon, joiden avulla voit aloittaa terveellisemmän ja elinvoimaisemman elämäntavan.
Uusimmat
detox
Maailmassa, jossa "yhteydessä olemisesta" on tullut toinen kielemme, on vaikea kuvitella päivää ilman sosiaalista mediaa. Mutta entä jos kertoisimme sinulle, että vain 15 minuuttia "digitaalista paastoa" päivässä voisi olla lippusi parempaan mielenterveyteen. Se on 15 minuutin digitaalinen detox.
Kookosvesi on luonnollinen ja virkistävä juoma, josta on tullut suosittu detox-juomana. Se on kirkas neste, joka on uutettu nuorista, vihreistä kookospähkinöistä ja sisältää luonnostaan vähän kaloreita, rasvaa ja kolesterolia, joten se on erinomainen valinta niille, jotka haluavat puhdistaa kehonsa myrkkyjä.
Sassy vesi maistuu hyvältä, siinä ei ole melkein kaloreita ja se sisältää 4 erittäin tehokasta ainesosaa, jotka ensisijaisesti kosteuttavat kehoa, mikä on ensimmäinen ja tärkein askel laihduttamisessa ja kehon myrkkyjen poistamisessa.
Puhdista kehosi. Juoma sulattaa rasvaa ja taistelee tulehduksia vastaan, sitä juodaan aamulla aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi.
Olet varmasti törmännyt sosiaalisessa mediassa kuvia niin sanotusta detox-vedestä, eli vedestä, johon on lisätty erilaisia hedelmiä ja vihanneksia. Tämän pitäisi auttaa kehoa pääsemään eroon haitallisista aineista, ja sen pitäisi olla myös hyödyllistä kilon pudotuksessa. Detox-vedet ovat loistava tapa tehdä pelkästä vedestä entistä terveellisempää ja maukkaampaa.
Heiluivatko pöydät herkkujen painosta, söitkö silmilläsi etkä päälläsi? No, maksat varmaan nyt veroja. Mutta mitään, mitä terveellinen loman jälkeinen detox ei voi ratkaista! Tässä on 7 helppoa vaihetta terveelliseen loman jälkeiseen detox-hoitoon.
Jos heräsit tänä aamuna täysin virkeänä ja valmiina uuteen päivään - onnittelut! Olet ilmeisesti onnistunut saavuttamaan jonkinlaisen maltillisuuden, nirvanan, josta useimmat ihmiset vain haaveilevat. Mutta jos olet etsinyt epäterveellisiä välipaloja ja runsaita aterioita vahingossa, odotat todennäköisesti jo innolla kehosi puhdistamista loman jälkeen. Ja ilmeisesti on olemassa ainesosa, joka voi auttaa sinua tekemään juuri sen.
Uuden vuoden juhliminen päättyy yleensä voimakkaaseen päänsäryyn ja yleiseen huonovointisuuteen. Juhlallinen booli, makeat cocktailit ja monet "takratki", joista nautimme edellisenä iltana, muuttuvat aamulla todelliseksi kauhuksi. Jotta vuoden 2015 alku olisi mahdollisimman miellyttävä, olemme laatineet kaikille liian syvälle lasiin katsoneille uudenvuoden ruokalistan, joka varmasti karkottaa epämiellyttävän alkoholipitoisen krapulan.
Detox-smoothiet detoksifikaatioon uudenvuoden jälkeen ovat herkullinen ja terveellinen valinta kaikille niille, jotka "syntiä tekivät" lomien aikana ja hemmottelivat liikaa.
Esittelemme viisi yksinkertaista tapaa ja vinkkiä, jotka auttavat tehokkaasti puhdistamaan kehoa luonnollisesti.