Når vi går inn i et nytt år, er det ingen bedre tid til å omfavne en ny start og prioritere vårt velvære. Avgiftning av kroppen din trenger ikke å innebære ekstreme tiltak eller kjepphestdietter. Fokuser i stedet på å ta i bruk bærekraftige og naturlige vaner som vil holde deg forynget hele året. I denne artikkelen avslører vi ni enkle måter for naturlig avgiftning som vil tillate deg å starte en sunnere og mer levende livsstil.
I en verden der «å være tilkoblet» har blitt vårt andrespråk, er det vanskelig å forestille seg en dag uten sosiale medier. Men hva om vi fortalte deg at bare 15 minutter med "digital faste" om dagen kan være din billett til bedre mental helse. Det er en 15-minutters digital detox.
Kokosvann er en naturlig og forfriskende drikk som har blitt populær som detox-drikk. Det er en klar væske ekstrahert fra unge, grønne kokosnøtter og er naturlig lav i kalorier, fett og kolesterol, noe som gjør den til et utmerket valg for de som ønsker å avgifte kroppen sin.
Sassy vann smaker godt, har nesten ingen kalorier, og inneholder 4 veldig kraftige ingredienser som først og fremst hydrerer kroppen, som er det første og viktigste steget i å gå ned i vekt og avgifte kroppen.
Rens kroppen din. Drikken smelter fett og bekjemper betennelser, den drikkes om morgenen for å få fart på stoffskiftet.
Du har sikkert kommet over bilder av såkalt detox-vann på sosiale nettverk, det vil si vann hvor det er tilsatt ulike frukter og grønnsaker. Dette skal hjelpe kroppen til å kvitte seg med skadelige stoffer, og det skal også være nyttig for å gå ned kilo. Detox-vann er en så fin måte å gjøre rent vann enda sunnere og smakfullere.
Vaklet bordene av vekten av delikatessene, spiste du med øynene og ikke med hodet? Vel, da betaler du sannsynligvis skatt nå. Men ingenting en sunn detox etter ferien ikke kan løse! Her er 7 enkle trinn for en sunn detox etter ferien.
Hvis du våknet i morges helt uthvilt og klar for en ny dag - gratulerer! Du har tydeligvis klart å oppnå en slags måtehold, et nirvana, som folk flest bare drømmer om. Men hvis du har strakt deg etter usunn snacks og solide måltider ved et uhell, så gleder du deg sannsynligvis allerede til å avgifte kroppen din etter ferien. Og tilsynelatende er det en ingrediens som kan hjelpe deg med å gjøre nettopp det.
Feiringen av det nye året ender vanligvis med sterk hodepine og generell ubehag. Den festlige punchen, søte cocktailer og mange "takratki", som vi nøt kvelden før, blir til en skikkelig skrekk om morgenen. For å gjøre starten på 2015 så hyggelig som mulig, har vi utarbeidet en liste med retter og drikke til alle som så for dypt i glasset til nyttår, som garantert vil jage bort en ubehagelig alkoholholdig bakrus.
Avrusningssmoothies for avgiftning etter nyttår er et deilig og sunt valg for alle de som «syndet» i høytiden og unnet for mye.
Vi presenterer fem enkle måter og tips som bidrar til å mer vellykket avgifte kroppen naturlig.