När vi går in i ett nytt år finns det ingen bättre tid att anamma en nystart och prioritera vårt välbefinnande. Att avgifta din kropp behöver inte innebära extrema åtgärder eller modedieter. Fokusera istället på att anamma hållbara och naturliga vanor som gör att du känner dig föryngrad under hela året. I den här artikeln avslöjar vi nio enkla sätt för naturlig avgiftning som gör att du kan börja en hälsosammare och mer levande livsstil.
detox
I en värld där "att vara uppkopplad" har blivit vårt andra språk är det svårt att föreställa sig en dag utan sociala medier. Men tänk om vi berättade att bara 15 minuters "digital fasta" om dagen kan vara din biljett till bättre mental hälsa. Det är en 15-minuters digital detox.
Kokosvatten är en naturlig och uppfriskande dryck som blivit populär som detoxdryck. Det är en klar vätska extraherad från unga, gröna kokosnötter och är naturligt låg i kalorier, fett och kolesterol, vilket gör den till ett utmärkt val för dem som vill avgifta sina kroppar.
Sassy vatten smakar fantastiskt, har nästan inga kalorier och innehåller 4 mycket kraftfulla ingredienser som i första hand återfuktar kroppen, vilket är det första och viktigaste steget för att gå ner i vikt och avgifta kroppen.
Rengör din kropp. Drycken smälter fett och bekämpar inflammationer, den dricks på morgonen för att påskynda ämnesomsättningen.
Zagotovo ste na družabnih omrežjih naleteli na fotografije tako imenovane detoks vode, torej vode, v kateri je dodano različno sadje in zelenjava. Ta naj bi telesu pomagalo, da se znebi škodljivih snovi, v pomoč pa naj bi bila tudi pri izgubi kilogramov. Detoks vode so tako odličen način, s katerim navadno vodo naredimo še bolj zdravo in okusno.
Vacklade borden av tyngden av delikatesserna, åt du med ögonen och inte med huvudet? Tja, då betalar du förmodligen skatt nu. Men inget en hälsosam detox efter semestern inte kan lösa! Här är 7 enkla steg för en hälsosam detox efter semestern.
Om du vaknade i morse helt utvilad och redo för en ny dag - grattis! Du har uppenbarligen lyckats uppnå en sorts måttlighet, ett nirvana, som de flesta bara drömmer om. Men om du av en slump har längtat efter ohälsosamma mellanmål och rejäla måltider, så ser du förmodligen redan fram emot att avgifta din kropp efter semestern. Och tydligen finns det en ingrediens som kan hjälpa dig att göra just det.
Firandet av det nya året slutar vanligtvis med svår huvudvärk och allmän sjukdomskänsla. Den festliga punschen, söta cocktails och många "takratki", som vi njöt av kvällen innan, förvandlas till en riktig fasa på morgonen. För att göra starten på 2015 så trevlig som möjligt har vi förberett en lista med rätter och drycker för alla som tittade för djupt i glaset inför det nya året, vilket säkerligen kommer att jaga bort en obehaglig alkoholhaltig baksmälla.
Detox-smoothies för avgiftning efter nyår är ett läckert och hälsosamt val för alla de som "syndat" under semestern och unnat sig för mycket.
Vi presenterar fem enkla sätt och tips som hjälper till att mer framgångsrikt avgifta kroppen naturligt.