치명적인 피부암을 유발할 수 있는 유해한 UVA 및 UVB 광선으로부터 피부를 보호할 뿐만 아니라 손상과 주름의 조기 형성을 예방하기 위해 자외선 차단제를 사용하는 것이 얼마나 중요한지는 오랫동안 알려져 왔습니다. 그러나 많은 사람들이 자외선 차단제를 올바르게 사용하지 않아 보호 효과가 떨어집니다. 그래서 우리는 자외선 차단제를 사용할 때 가장 흔히 저지르는 6가지 실수를 준비했습니다.
1. Uporabljate jo le poleti in ob sončnih dneh
Strokovnjaki pri zaščiti pred sončno svetlobo poudarjajo eno, zelo preprosto pravilo: ko je zunaj sonce, se zaščitite, ne glede kako močni se vam zdijo njegovi žarki. To pomeni, da sončna krema ni nujna le, ko se ven odpravljate 밤에.
Tudi v najhladnejših dneh so namreč prisotni predvsem UVA- sončni žarki– to je vrsta sončnih žarkov, ki ji strokovnjaki pripisujejo krivdo za nastanek kožnega raka.
2. Uporabljate napačno formulo
Morda se vam zdi, da je 조립 na sončno kremo nanesti 더 세게 in da bo ob uporabi vaša koža izgledala 기름 바른 그리고 zamazano. Če imate 지성 피부, je najbolje, če izberete matt sončno kremo 또는 sončno kremo v spreju. Če bi tip vaše kože opisali kot normalen oz. mešan, potem prav tako lahko nanesete sončno kremo v spreju 또는 losjon za sončenje. Če pa se borite s 건조한 피부, 그렇다면 그것은 올바른 선택이다 vlažilna sončna krema.
3. Uporabljate kremo, ki ima prenizek SPF
Izbira sončnih krem je ogromna, zato je ob nepozornem nakupovanju še prelahko v roke vzeti kremo, ki vam bo ponudila premajhno zaščito. Strokovnjaki svetujejo, da izberete kremo, ki ima SPF 50, nikakor pa se ne smete odločiti za zaščito, katere SPF je nižji od 40.
Prav tako preverite, ali sončna krema zagotavlja širok spekter zaščite– obstajata namreč 2 vrsti sončnih žarkov (UVA- in UVB-) in obe lahko poškodujeta vašo kožo.
4. Sončno kremo nanesete le enkrat
Morda si sončno kremo nanesete le pred odhodom od doma, nato pa si oddahnete in nanjo pozabite. Strokovnjaki opozarjajo, da to žal 충분하지 않다 in da morate kremo na svojo kožo nanesti vsaki 2 uri oziroma, če plavate ali se ukvarjate z drugo vrsto rekreacije, po vsaki dejavnosti. 그래서 물 게다가 땀을 흘리다 namreč zmanjšata učinkovitost zaščite.
5. Nanesete premalo sončne kreme
Pozorni morate biti tudi, da pri uporabi sončne kreme ne varčujete. Ko si jo nanašate na 얼굴, to pomeni, da morate uporabiti količino kreme, ki bi zapolnila dno kozarca. Ne pozabite, če bo zaščita premajhna, to lahko vodi v poškodbe kože, prezgodnje gubice 또는 nastanek smrtonosne bolezni.
Strokovnjaki opozarjajo tudi, da ni dovolj, da si kremo nanesete le na obraz. Pomembno je, da zaščitite vse dele svojega telesa, tudi tiste, na katere morda niste pomislili. Najpogostejši deli, na katere ljudje pozabijo, so 귀, dekolte, 목덜미 그리고 입술. Predlagamo, da si ustnice zaščitite s pomočjo balzama za ustnice, ki vsebuje SPF.
Cottonbro / Pexels
6. Namesto sončne kreme uporabljate ličila s SPF
Na trgu ličil lahko najdemo vse več izdelkov, ki vsebujejo SPF. Taka vrsta make-upa je seveda koristna, saj zagotavlja dodatno zaščito, vendar pa nikakor ne predstavlja nadomestka za sončno kremo. Zato jo vedno nanesite pod make-up, ne glede na to, kako prepričljivo vam vaša ličila obljubljajo zaščito.
