더 오래, 더 잘 자도록 도와주는 수면 앱입니다.
수면 앱 우리 수면의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 수면을 달성하는 데 도움이 된다고 주장하는 수많은 수면 앱을 휴대폰에서 찾을 수 있습니다. 더 나은 잠. 무엇보다 달콤한 꿈에 더 빨리 빠져들게 될 것이다. 최고의 야간 루틴을 설정하는 데 어떤 것이 도움이 될까요? 어느 쪽과 함께 가장 빨리 잠들 것인가? 우리는 리뷰와 팁을 찾기 위해 웹을 샅샅이 뒤져 상위 5개 목록을 작성했습니다.
2024년 최고의 수면 앱
진정하다
최적의 용도: 휴식
애플리케이션 진정하다 그것은 취침 시간 이야기, 멜로디, 음악, 특히 명상의 진정한 보물 창고를 나타냅니다. 당신을 잠들게 하는 것조차도요. Calm은 휴식과 수면을 위한 독특하고 전문적인 리소스를 다양하게 제공하여 가장 인기 있는 수면 앱 중 하나입니다.
영기
최적의 용도: 취침 시간 이야기
어린이처럼 조용한 이야기(성인에게도 해당)와 함께 꿈에 빠지는 것을 선호한다면 Aura가 당신에게 완벽할 것입니다. 잠에 들 수 있게 도와주는 어른들의 진정한 이야기 보물창고입니다. 무엇보다도 좋은 수면 위생과 취침 시간 습관을 만드는 데 도움이 됩니다.
슬립워치
최적의 용도: 수면 습관 추적
SleepWatch 앱은 당신의 수면을 더 자세히 알 수 있도록 도와주며, 수면 추적을 시작하면 개인의 습관을 더 쉽게 이해하게 되고, 결과적으로 더 건강한 수면 위생을 갖게 됩니다.
꾀하다
최적의 용도: 무료 수면 앱
잠자는 앱은 종종 유료로 제공되지만 이 앱은 그렇지 않습니다. Medito는 더 나은 품질의 수면을 원하는 모든 사람에게 권장됩니다. 이 애플리케이션은 위에 나열된 애플리케이션과 달리 완전 무료이므로 다른 애플리케이션에 대해 비용을 지불할 준비가 되지 않은 사람들에게도 유용할 것입니다.
10퍼센트 더 행복하다
최적의 용도: 팟캐스트
Ten Percent Happier는 최고의 취침 시간 팟캐스트를 제공합니다. 다른 앱과 달리 Ten Percent Happier는 수면 및 수면 위생을 포함한 다양한 주제에 대한 교육 팟캐스트를 제공하여 수면 습관을 지원합니다.
