Din tristhet er ikke en svakhet. Det er styrke i hennes sårbarhet. Du bør være stolt av deg selv for å være ærlig om følelsene dine fordi folk flest ikke innrømmer dem. De skjønner ikke at de har et problem og at de må gjøre noe for å fikse det.
På en merkelig, komplisert måte er tristhet lykke, fordi det er en indikator på at noe må endres i livet. Det er en oppvåkning. Dette er en advarsel om at hvis du fortsetter denne veien, vil du være ulykkelig.
Det første trinnet er å innrømme at du ønsker forandring. Du vil være lykkelig igjen. Du vil gjøre en innsats.
Du må ikke skamme deg over tristheten din, for det vil ikke drive de rette menneskene bort. De rette menneskene vil hjelpe deg med å overvinne problemene dine. De vil være der for deg når du går gjennom vanskelige tider. Du vil vite at du ikke er alene.
Det vil alltid være mennesker som synes det er vanskelig å forstå din tristhet. De vil ikke forstå det fordi de ikke har opplevd det. Disse menneskene hører ikke hjemme i livet ditt. Negativiteten deres forgifter sjelen din. Si farvel til dem.
Du må ikke skamme deg over din tristhet. Ikke føl at du er alene i smerten din, stol på de som elsker deg. Ikke gråt i mørket. Alene.
Men heller ikke legg ut din tristhet på sosiale medier. Ikke del detaljene om panikkanfallet ditt over en tapt mulighet, kjærlighet ... ikke del sorgen din med dem.
Selv om du føler at du er den eneste personen du kjenner som går gjennom helvete, er det mennesker rundt deg som lider i stillhet. Du trenger ikke å snakke om smerten din hvis den gjør deg ukomfortabel. Men du må minne deg selv på at du ikke er den eneste som lider av denne smerten. Du er ikke alene.
Uansett hvor vondt det gjør, må du huske at tristhet ikke vil vare evig. Akkurat nå føler du at det aldri vil bli bedre. Du føler deg tom. Håpløs. Hjelpeløst.
Lær hvordan du håndterer følelsene dine. Hvordan gjøre falske smil om til ekte smil.
Før eller siden vil tristhet gå over og bli til lykke. Sorg har gitt deg verdifulle opplevelser for lykke!
