Har du noen gang lurt på hvor mange kalorier du inntar fra alkoholholdige drikker? Hvis du følger med på kaloriinntaket ditt eller bare vil vite hva som er i din favoritt alkoholholdige drikk, her er svaret.
Du teller kaloriene i maten din, men du tenker aldri hvor mange kalorier er det i alkoholholdige drikker. Hvis ofte du inntar alkoholholdige drikker, kan sistnevnte være skyld i det mislykkede oppdraget vekttap.
Hvor mange kalorier er det i alkoholholdige drikker?
Prosentandelen alkohol i vin kan variere fra 8 til 14 % i gjennomsnitt. Når det gjelder alkoholinnhold og energi er det portviner og søte dessertviner som ligger øverst på listen. Pina colada med tropisk frukt er en favorittdrikk for mange, men antall kalorier i dette og andre paraplydrikker er kanskje ikke kompatible med ønsket utseende.
Foto: Taha Samet/ Pexels- Cognac (38 vol % alkohol) 30 ml – 68 kcal
- Brandy, gin, rom etc. 30 ml – 70 kcal
- Whisky 30 ml 74 - kcal
- Champagne 120 ml – 85 kcal
- hvitvin 150 ml – 100 kcal
- rødvin 150 ml – 106 kcal
- Lett øl 360 ml – 95-136 kcal
- Bloody Mary 150 ml – 118 kcal
- Martini 75 ml – 160 kcal
- Margarita 150 ml – 170 kcal
- Øl 360 ml – 198 kcal
- En pina colada 120 ml – 252 kcal
En sunn voksen kan ufarlig drikke for eksempel 2 dcl vin per dag (menn) og 1 dcl vin for kvinner. I så fall snakker vi om sosialt ansvarlig og kontrollert forbruk. Aldri, selvfølgelig overdriv med alkohol, fordi denne personen er den enkleste å lure, og den er også innebygd i porene i menneskelivet.
