Hva får vi når vi kombinerer sykkel og tredemølle? Hybrid Lopifit. Lopifit er en innovativ transportform som kombinerer gange og sykling. I stedet for pedaler har den løpeflate, og kjørehastigheten styres av ganghastighet.
gå
Om vinteren trekker mange av oss seg tilbake til hjemmene våre for å unnslippe kulden. Men det er en skattekiste av helsemessige fordeler ved kald luft. I denne artikkelen gir vi deg med hjelp av eksperter de overraskende fordelene ved å gå i den kalde luften.
Vi skrev nylig hvordan fem dristige tightrope-vandrere ledet av en slovener monterte et bånd fra Triglav-sfinksen og gikk langs 80-metersbåndet, der et 1000-meters tomrom gapte. Som det viser seg, er det ingenting sammenlignet med hva 28 år gamle Hayley Ashburn gjorde, som gjorde en enda større prestasjon med highlining etter å ha besteget de populære kalksteinstoppene i Vajolet Towers (Dolomittene) i Italia og vist hvem som virkelig har en pikk.
Fem turgåere klarte en utrolig bragd. Fra sfinksen, veggen til Triglav - det er den mest steile delen av Triglavs nordlige vegg - satte de et bånd og gikk mer enn 1000 meter over bakken langs et 80 meter langt bånd.
Fordelene med å gå er viden kjent, da denne enkle og rimelige treningsformen kan gjøre mye for både din fysiske og mentale helse. De mange fordelene med vanlig turgåing – fra forbedret sirkulasjon til smertelindring – er store i seg selv. Likevel er det måter å forbedre effekten av å gå.
Som om det ikke var en utfordring å gå på stram tau høyt over bakken, gjør Faith Dickey det med stil: i høye hæler! Den amerikanske kvinnen, mester i tauvandring og slackline, er alltid på jakt etter nye utfordringer. Og hvis det er en utfordring for mange kvinner å gå i høye hæler, gjør hun det i høyder!
Turgåing kan betraktes som en av de lettere formene for rekreasjon, men det bør ikke glemmes når du vurderer hvilken type fysisk trening du skal velge. Ikke bare bidrar det til å forbedre hjertehelsen og redusere kroppsfett, det er også svært rimelig: det krever ikke medlemskap på treningsstudio eller dyrt utstyr. Vi har utarbeidet 5 fysiske treningsøkter med gange.
I den moderne verden, hvor vi daglig står overfor en lang rekke utfordringer, er det viktig at hjernefunksjonene våre forblir i best mulig stand. Derfor prøver eksperter å finne ut hvilke aktiviteter som har best effekt på hjernen vår. Og ifølge nyere forskning kan daglig gange forbedre hjernefunksjonen din.
Forskere har bevist hvordan en lang tur kan ha en gunstig effekt på hjertehelsen din. Hvor mange skritt om dagen må vi ta for å ta vare på helsen vår?
Med livets høye tempo er det noen ganger vanskelig å finne tid til fysisk aktivitet, men eksperter understreker mer og mer hvor viktig det er. Du må ikke glemme at enhver form for rekreasjon teller og at selv 15 minutters gange om dagen kan gjøre mye for helsen din. Men hva skjer hvis vi går hver dag og når er den beste tiden å ta en tur?
«En hund er en manns beste venn», er et kjent ordtak som ikke kan bestrides. Å tilbringe tid med en lodden venn har også en gunstig effekt på vår generelle helse. Så du vil ikke angre på det hvis du tar med hunden din en ny runde rett etter å ha lest denne artikkelen.
Vi vet alle at fysisk trening er bra for kropp og sinn, og regelmessig trening gir mange fordeler, fra å øke muskelstyrken, miste overflødig kroppsvekt og normal funksjon av hjertet, blodårene og mer. Det er bare viktig at du velger den som passer dine ønsker og ditt velvære.