Som om det ikke var en utfordring å gå på stram tau høyt over bakken, gjør Faith Dickey det med stil: i høye hæler! Den amerikanske kvinnen, mester i tauvandring og slackline, er alltid på jakt etter nye utfordringer. Og hvis det er en utfordring for mange kvinner å gå i høye hæler, gjør hun det i høyder!
gå
Vi skrev nylig hvordan fem dristige tightrope-vandrere ledet av en slovener monterte et bånd fra Triglav-sfinksen og gikk langs 80-metersbåndet, der et 1000-meters tomrom gapte. Som det viser seg, er det ingenting sammenlignet med hva 28 år gamle Hayley Ashburn gjorde, som gjorde en enda større prestasjon med highlining etter å ha besteget de populære kalksteinstoppene i Vajolet Towers (Dolomittene) i Italia og vist hvem som virkelig har en pikk.
Hva får vi når vi kombinerer sykkel og tredemølle? Hybrid Lopifit. Lopifit er en innovativ transportform som kombinerer gange og sykling. I stedet for pedaler har den løpeflate, og kjørehastigheten styres av ganghastighet.
Har du ofte slitne eller ømme føtter etter en lang dag? Problemet kan være feil fottøy. Faktisk påvirker det å velge feil sko ikke bare føttene dine, men også knærne, ryggen og til og med holdningen din. Hvis du vil gi føttene bare det beste, er det på tide å se hva fotterapeuter – eksperter på fothelse – har å si om det.
Vi vet alle at fysisk trening er bra for kropp og sinn, og regelmessig trening gir mange fordeler, fra å øke muskelstyrken, miste overflødig kroppsvekt og normal funksjon av hjertet, blodårene og mer. Det er bare viktig at du velger den som passer dine ønsker og ditt velvære.
Med livets høye tempo er det noen ganger vanskelig å finne tid til fysisk aktivitet, men eksperter understreker mer og mer hvor viktig det er. Du må ikke glemme at enhver form for rekreasjon teller og at selv 15 minutters gange om dagen kan gjøre mye for helsen din. Men hva skjer hvis vi går hver dag og når er den beste tiden å ta en tur?
Hvis du foretrakk å tilbringe sommeren ved havet, er høsten den perfekte tiden for å ta på deg fjellskoene og ta turen opp bakken som en familie. Vi tilbyr deg noen forslag som vil fortrylle selv de yngste.
En 30-minutters spasertur om dagen kan gjøre en stor forskjell!
Forskere har bevist hvordan en lang tur kan ha en gunstig effekt på hjertehelsen din. Hvor mange skritt om dagen må vi ta for å ta vare på helsen vår?
Psykisk helse må tas vare på og diskuteres åpent. Uansett hvordan det siste året har vært, hvor hensynsløst det har vært og hvilke konsekvenser det har medført, må vi være klar over at dagens situasjon påvirker psykisk helse og gir følelser av frykt og angst. Om sommeren tålte vi alt dette lettere, men vinteren kan være problematisk på grunn av korte dager og dårlig vær. Derfor vender vi oss i dag til det skandinaviske prinsippet om «friluftsliv».
For noen mennesker er turgåing bare en måte å tilbakelegge avstander på, mens det for andre er en viktig fysisk aktivitet for å aktivere kroppens muskler. Men faktum er at vi sjelden tenker på gangteknikk når vi går.
I den moderne verden, hvor vi daglig står overfor en lang rekke utfordringer, er det viktig at hjernefunksjonene våre forblir i best mulig stand. Derfor prøver eksperter å finne ut hvilke aktiviteter som har best effekt på hjernen vår. Og ifølge nyere forskning kan daglig gange forbedre hjernefunksjonen din.