"En hund er en mands bedste ven," er et velkendt ordsprog, der ikke kan bestrides. At tilbringe tid med en pelset ven har også en gavnlig effekt på vores generelle helbred. Så du vil ikke fortryde det, hvis du tager dit hundekæledyr en ny runde lige efter at have læst denne artikel.
gå
Har vi virkelig brug for 10.000 skridt om dagen for at forblive sunde? Måske er et mindre antal skridt nok til et aktivt liv? Skal der laves flere af dem? Hvor mange skridt skal der tages om dagen?
Om vinteren trækker mange af os tilbage til vores hjem for at undslippe kulden. Men der er en skatkammer af sundhedsmæssige fordele ved kold luft. I denne artikel giver vi dig med hjælp fra eksperter de overraskende fordele ved at gå i den kolde luft.
Forskere har bevist, hvordan en lang gåtur kan have en gavnlig effekt på dit hjertesundhed. Hvor mange skridt om dagen skal vi tage for at passe på vores helbred?
Fem snorlige vandrere klarede en utrolig bedrift. Fra Sfinxen, Triglavs mur – det er den mest stejle del af Triglavs nordlige mur – spændte de et bånd og gik mere end 1.000 meter over jorden langs et 80 meter langt bånd.
Folk glemmer simpelthen, hvor vigtigt det er at gå korrekt og have en lige rygsøjle. Arki-armbåndet, designet af firmaet Zikto, analyserer vores gangart og hjælper med at holde det sundt, giver data om kropsbalance og registrerer vores aktiviteter.
Som om det ikke var en udfordring nok at gå på stram snor højt over jorden, gør Faith Dickey det med stil: i høje hæle! Den amerikanske kvinde, mester i rope walking og slackline, er altid på udkig efter nye udfordringer. Og hvis det er en udfordring for mange kvinder at gå i høje hæle, så gør hun det i højder!
Hvad får vi, når vi kombinerer en cykel og et løbebånd? Hybrid Lopifit. Lopifit er en innovativ transportform, der kombinerer gang og cykel. I stedet for pedaler har den en løbeflade, og kørehastigheden styres af ganghastigheden.
Vi skrev for nylig, hvordan fem vovede snorlige vandrere anført af en slovener monterede et bånd fra Triglav-sfinxen og gik langs 80-meter-båndet, hvorunder et 1.000-meters tomrum gabede. Som det viser sig, er det intet sammenlignet med, hvad 28-årige Hayley Ashburn gjorde, der præsterede en endnu større bedrift med highlining efter at have besteget de populære kalkstenstoppe i Vajolet Towers (Dolomitterne) i Italien og vist, hvem der virkelig har en pik.
Den antikke græske læge Hippokrates skrev for århundreder siden, at gåture er menneskets bedste medicin. Hvis du ikke træner nok, sidder for meget eller kører overalt, vil du gerne ændre dine vaner efter at have læst disse positive effekter af daglig gang.
Hvis du foretrak at tilbringe sommeren ved havet, så er efteråret det perfekte tidspunkt at tage bjergskoene på og gå op ad bakken som en familie. Vi tilbyder dig nogle forslag, der vil fortrylle selv de yngste.
En ny undersøgelse har opdaget, hvad der ellers kunne være et tegn på hunde demens.
No More Content