Za duševno zdravje je potrebno skrbeti in se o njem odprto pogovarjati. Ne glede na to, kakšno je bilo preteklo leto, koliko je bilo neusmiljeno in kakšne posledice je prineslo, se moramo zavedati, da trenutna situacija vpliva na duševno zdravje in prinaša občutke strahu in tesnobe. Poleti smo vse to lažje prenesli, zima pa je zaradi kratkih dni in slabega vremena lahko problematična. Zato se danes preusmerimo k skandinavskemu principu "friluftsliv".
步行
五名走钢丝的人完成了一项令人难以置信的壮举。他们从狮身人面像、特里格拉夫城墙——这是特里格拉夫城北城墙最陡峭的部分——串起一条丝带,沿着一条80米长的丝带行走在距地面1000多米的地方。
四月中旬,EdgeWalk(即沿着边缘行走)将第三次向寻求刺激的游客开放。我们可以在多伦多加拿大国家电视塔的塔顶体验这一点。对于勇敢的人来说是挑战,对于不那么勇敢的人来说是恐惧。
对于某些人来说,步行只是一种行走距离的方式,而对于另一些人来说,步行是激活身体肌肉的重要身体活动。但事实是,我们在走路的时候很少考虑走路的技巧。
仿佛在高空走钢丝还不够具有挑战性,费思·迪基 (Faith Dickey) 的风格非常独特:穿着高跟鞋!这位美国女性是走绳和走扁带的大师,她总是在寻找新的挑战。如果穿高跟鞋走路对许多女性来说都是一个挑战,那么她就在高处做到了!
步行可能被认为是最简单的休闲方式之一,但在考虑选择哪种类型的体育锻炼时不应忘记这一点。它不仅有助于改善心脏健康和减少体内脂肪,而且价格也非常实惠:您不需要健身房会员资格或昂贵的设备。我们准备了5场步行体能训练。
“狗是人类最好的朋友”,这是一句无可争议的家喻户晓的话。与毛茸茸的朋友共度时光也对我们的整体健康产生有益的影响。因此,如果您在阅读完本文后立即带您的狗狗去参加另一轮比赛,您将不会后悔。