Ljudje preprosto pozabimo, kako pomembna je pravilna hoja in ravna hrbtenica. Zapestnica Arki, ki so jo oblikovali pri podjetju Zikto, analizira našo hojo in jo pomaga ohranjati zdravo, nudi podatke o ravnovesju telesa ter beleži naše aktivnosti.
marche
La santé mentale doit être prise en charge et discutée ouvertement. Peu importe à quel point l'année écoulée a été, à quel point elle a été impitoyable et quelles en ont été les conséquences, nous devons être conscients que la situation actuelle affecte la santé mentale et suscite des sentiments de peur et d'anxiété. En été, nous supportons tout cela plus facilement, mais l'hiver peut être problématique en raison des journées courtes et du mauvais temps. C'est pourquoi nous nous tournons aujourd'hui vers le principe scandinave du "friluftsliv".
Petim vrvohodcem je uspel neverjeten podvig. S Sfinge, stene Triglava – gre za najbolj prepaden del Triglavske severne stene –, so napeli trak in se več kot 1000 metrov nad tlemi sprehodili po 80 metrov dolgem traku.
L'ancien médecin grec Hippocrate a écrit il y a des siècles que la marche est la meilleure médecine de l'homme. Si vous ne faites pas assez d'exercice, si vous êtes trop assis ou si vous conduisez partout, vous voudrez changer vos habitudes après avoir lu ces effets positifs de la marche quotidienne.
Pensez-vous que le fitness est trop exigeant ou coûteux ? Aimeriez-vous trouver un moyen d’intégrer plus de mouvement dans votre quotidien sans avoir à bouleverser votre vie ? La réponse à toutes ces questions est la marche, la routine de remise en forme la plus simple et accessible à tous.
Avez-vous souvent les pieds fatigués ou endoloris après une longue journée ? Le problème vient peut-être des mauvaises chaussures. En fait, choisir de mauvaises chaussures affecte non seulement vos pieds, mais aussi vos genoux, votre dos et même votre posture. Si vous souhaitez offrir le meilleur à vos pieds, il est temps de voir ce que les podologues, experts en santé des pieds, en pensent.
Pour certaines personnes, la marche n'est qu'un moyen de parcourir des distances, alors que pour d'autres, c'est une activité physique importante pour activer les muscles du corps. Mais le fait est que nous pensons rarement à la technique de marche lorsque nous marchons.
Avec le rythme de vie rapide, il est parfois difficile de trouver du temps pour l'activité physique, mais les experts soulignent de plus en plus son importance. Il ne faut pas oublier que chaque forme de loisir compte et que même 15 minutes de marche par jour peuvent faire beaucoup pour votre santé. Mais que se passe-t-il si nous marchons tous les jours et quel est le meilleur moment pour marcher ?
"Un chien est le meilleur ami d'un homme", est un dicton bien connu qui ne peut être contesté. Passer du temps avec un ami à quatre pattes a également un effet bénéfique sur notre santé globale. Donc, vous ne le regretterez pas si vous emmenez votre animal de compagnie canin pour un autre tour juste après avoir lu cet article.
À la mi-avril, l'EdgeWalk, ou promenade le long du bord, ouvrira pour la troisième fois aux visiteurs en quête d'adrénaline. Nous pouvons en faire l’expérience au sommet de la Tour CN à Toronto. Un défi pour les courageux, une horreur pour les moins courageux.
Les avantages de la marche sont bien connus, car cette forme d'exercice simple et abordable peut faire beaucoup pour votre santé physique et mentale. Les nombreux avantages de la marche régulière, de l'amélioration de la circulation au soulagement de la douleur, sont importants en eux-mêmes. Néanmoins, il existe des moyens d'améliorer l'effet de la marche.
Une nouvelle étude a découvert quoi d’autre pourrait être un signe de démence canine.