En burger, pommes frites og en halvliter sukkerholdig drikke – hvis du følger de moderne reglene for hva du må og ikke må, er kombinasjonen av disse tre synonymt med kolesterol, diabetes og sannsynligvis død. Men eksperter sier at du ikke bør være så pessimistisk og at en burger ikke vil legge deg i graven.
mat
Du var flittig. Du har trent på treningssenteret, og så gjør du en av disse 5 feilene! DUM!
Ved å undertrykke sulten naturlig kan du forhindre overspising og vektøkning. Og med dette sliper du automatisk mot din idealvekt. Vi presenterer virkelig ekstremt enkle triks.
Hvis du er en hundeeier, vil du definitivt ha det beste for dine pelskledde venner. Derfor er det greit å velge kvalitetsmat og godbiter til dem, av og til belønne dem med et nytt leketøy og sørge for at livet deres blir optimalt selv når de blir alene om dagen. Hundeelskere har sluppet ut en hemmelighet at du kan kjøpe alt dette og mer fra denne nettbutikken!
Når du ser på disse ernæringskartene, vil det være klart for deg at noen ganger har vi mennesker virkelig ingen anelse om hva vi putter i munnen!
Etter noen solrike og varme måneder tar sommeren sakte farvel. Høsten kommer og med den nye arbeids- og skoleplikter. Vi må også forberede immunforsvaret i tide for kortere dager, lengre opphold innendørs og raskere livsrytme, slik at velvære vil følge oss selv i de kaldere månedene av året.
Inntaket av sukker og karbohydrater i kroppen er noe alle bør være oppmerksomme på, spesielt personer med diabetes eller som er i faresonen for denne sykdommen. I slike tilfeller bør du fokusere på medisinske råd, men litt kunnskap om noen fakta vil ikke skade noen, spesielt når det gjelder matvarer som kan føre til at blodsukkeret stiger kraftig.
Som det viser seg, er intermittent fasting (IF) eller intermittent fasting ikke bare en kjepphest, men flere og flere mennesker sverger til denne typen spising. Mange studier viser at ved å følge denne dietten kan du faktisk omprogrammere stoffskiftet og samtidig gå ned i vekt, fordi du faktisk får i deg færre kalorier når du klarer å spise.
Ved det tyske Friedrich Schiller-universitetet beviser de at det å drikke kaffe er en last av koffeinavhengighet og ikke en kjærlighet til smak!
Mange gjør arbeidet sitt i sittende stilling. Derfor er det ikke uvanlig at de begynner å legge på seg ekstra kilo med årene, selv om de prøver å spise sunt og trene så mye som mulig.
Ved å følge noen få enkle regler vil du gjøre livet ditt mye bedre og sunnere. Mer bevegelse, mindre rikelig mat, inntak av vitaminer og mineraler, mindre stress og mer hvile er enkle ting som fungerer for helsen din. For alle som ønsker å ta minst det første steget i riktig retning, har vi utarbeidet noen enkle tips for et sunnere liv som ikke vil kreve for mye innsats fra deg.
Mat er en av de viktigste faktorene i en hunds liv. Det gir ham energi, gir ham alle de viktige næringsstoffene som gjør ham i stand til å leve et langt og sunt liv.