Lurer du også på hvor ofte du trenger ferie? Vi også! Dette er svaret…
understreke
Det er ingen hemmelighet at argumenter er en del av ethvert forhold. De er som regnfulle dager - uunngåelige, men noen ganger nødvendige for sunn vekst. Men hva om vi fortalte deg at de "regnfulle dagene" i datinglivet ditt ikke bare bidrar til spenning i forholdet, men også til vekten din? Går dere opp i vekt som par? Neste gang du kommer i en heftig krangel, stopp opp et øyeblikk og les dette.
Ingen har det bra når stressende tider oppstår. Har du noen gang lurt på hva du kan lære av dem? Skjuler de noe positivt i seg selv? Kan de virkelig peke deg i riktig retning?
Følelser av angst er noe vi alle opplever. Spesielt de siste årene, som har vært preget av pandemien, merker stadig flere at det er vanskeligere å håndtere stress enn tidligere. Derfor er det veldig viktig at vi klarer å slappe av, roe ned og få kontakt med oss selv selv i de mest stressende øyeblikkene. Vi har utarbeidet 6 måter for deg å oppnå indre ro i en stressende periode.
Siden de fleste er under mye stress i løpet av uken, er helgen en ideell dag for en hobby og også for å planlegge den nye arbeidsuken. For at den skal starte på en mer organisert måte, avslører vi ting som letter dens ankomst.
Anti-stress innendørsplanter: de forbedrer humøret ditt og bringer positiv energi inn i hjemmet ditt
Innendørs planter forskjønner ikke bare hjemmene våre, men har også overraskende fordeler for vårt velvære. Visste du at visse planter kan redusere stress og forbedre humøret?
Hvis du føler deg stresset, er det helt naturlig å søke lindring. Mens sporadiske anfall av stress er vanskelig å unngå, kan kronisk stress alvorlig påvirke din fysiske og følelsesmessige helse. Faktisk kan det øke risikoen for sykdommer som hjertesykdom og depresjon. Her er 15 matvarer som sies å bidra til å lindre stress, slik at du kan inkludere dem i kostholdet ditt.
Du tror at stress er dårlig for deg. At du kan dø av det? Da er holdningen din til stress helt feil. Keely vil presentere deg med et annet perspektiv på stress. Fremfor alt sunnere.
Har du noen gang lurt på om det er mulig å overvinne stress uten daglig meditasjon? Hvordan kan vi finne indre fred og lykke i det raske tempoet i moderne liv? Dette er triks for å slappe av og overvinne stress!
I dagens raske tempo i livet er stress en konstant følgesvenn for mange. Noen mennesker er mestere i å skjule stress, så det er vanskelig å gjenkjenne dem. Selv om de virker rolige og samlet på utsiden, kjemper de en oppoverbakkekamp innvendig. I denne artikkelen skal vi utforske åtte subtile atferder som folk som er stresset, men skjuler det godt, ofte viser.
En hektisk livsstil, konstant eksponering for stress og en usikker fremtid har en svært negativ innvirkning på psyken vår, selv om vi ikke er klar over det. Stadig flere sliter med angst, panikkanfall og triste tanker, som også kan føre til depresjon. Hovedårsakene til en slik tilstand må vanligvis finnes i en selv, men eksperter advarer om at kostholdet også har veldig stor innflytelse. Derfor spurte vi hvilke næringsstoffer som kan hjelpe deg med å bekjempe angst og humørsykdommer.
Noen ganger står vi bare opp med venstre fot. Men noen ganger fortærer en tanke oss rett og slett. Hvis vi vil bli kvitt det, må vi vite årsaken.