Det er ingen hemmelighet at argumenter er en del av ethvert forhold. De er som regnfulle dager - uunngåelige, men noen ganger nødvendige for sunn vekst. Men hva om vi fortalte deg at de "regnfulle dagene" i datinglivet ditt ikke bare bidrar til spenning i forholdet, men også til vekten din? Går dere opp i vekt som par? Neste gang du kommer i en heftig krangel, stopp opp et øyeblikk og les dette.
understreke
Du tror at stress er dårlig for deg. At du kan dø av det? Da er holdningen din til stress helt feil. Keely vil presentere deg med et annet perspektiv på stress. Fremfor alt sunnere.
Vi har alle opplevd det øyeblikket av panikk på vei til flyplassen eller allerede på destinasjonen når vi innser at vi har glemt noe avgjørende hjemme. Enten på grunn av spenning før turen eller pakking i siste liten, hender det ofte at vi glemmer grunnleggende, men viktige ting. Her er en liste over 10 ting du alltid bør ha med deg på ferie.
Noen ganger står vi bare opp med venstre fot. Men noen ganger fortærer en tanke oss rett og slett. Hvis vi vil bli kvitt det, må vi vite årsaken.
Det er ikke lett når vi kommer tilbake på jobb etter noen dager eller uker med ferie. Men med disse tipsene blir det også mye enklere.
Det er på tide å prøve fargeleggingssider for voksne! Livet kan være veldig travelt og stressende til tider, så legg fra deg smarttelefonen... og plukk opp fargestiftene!
Lurer du også på hvor ofte du trenger ferie? Vi også! Dette er svaret…
Noen mennesker spiser det de kan få tak i i tider med stress. Hvorfor, om noe, vil du ikke heller spise noe sunt?
En travel hverdag kan raskt kaste oss ut av sporet og bringe stress og angst inn i livene våre. De beste avslappingsappene hjelper deg endelig å puste igjen.
Hvilke stressmestringsteknikker kan hjelpe oss å opprettholde indre stabilitet i utfordrende situasjoner?
Visste du at triste filmer er bra for helsen vår og er en naturlig bedøvelse? Scener som brakte oss til kanten eller til tårer - som den fra Titanic, når Leonardo DiCaprio fryser i det iskalde vannet, eller slutten på Hačiko: The Story of a Loyal Dog, om en hund som følger sin herre til togstasjon og returnere dit hver ettermiddag for å hilse på ham etter at han kommer tilbake fra jobb - har ifølge forskere hatt en gunstig effekt på helsen vår. Hva er trikset? Hva er ikke latter halvparten av helsen? Er den andre halvparten tristhet?
Vi håndterer alle stress i livene våre, som kan forårsake sporadiske anfall av depresjon eller alvorlige angstlidelser. Angsten din kan stamme fra mange årsaker, inkludert stress fra hverdagen eller tidligere følelsesmessige traumer. Når ting blir for dypt og komplisert, kan vi hjelpe oss selv med strategier som bidrar til å roe kropp og sinn. Dette er de beste strategiene for effektiv angstlindring!