Non è un segreto che le discussioni facciano parte di ogni relazione. Sono come i giorni di pioggia: inevitabili, ma a volte necessari per una crescita sana. Ma se ti dicessimo che quei "giorni di pioggia" nella tua vita sentimentale non solo contribuiscono alla tensione relazionale, ma anche al tuo peso? Stai ingrassando in coppia? La prossima volta che inizi un'accesa discussione, fermati un attimo e leggi questo.
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Credi che lo stress ti faccia male. Che puoi morire per questo? Allora il tuo atteggiamento nei confronti dello stress è completamente sbagliato. Keely ti presenterà una prospettiva diversa sullo stress. Soprattutto più sano.
A volte ci alziamo semplicemente con il piede sinistro. Ma a volte un pensiero semplicemente ci consuma. Se vogliamo sbarazzarcene, dobbiamo conoscerne la causa.
Non è facile quando si torna al lavoro dopo qualche giorno o settimana di ferie. Ma con questi suggerimenti sarà anche molto più semplice.
È ora di provare le pagine da colorare per adulti! La vita può essere molto impegnativa e stressante a volte, quindi metti giù lo smartphone... e prendi i pastelli!
La ricerca dimostra di quanti giorni di vacanza abbiamo bisogno se vogliamo vivere fino a tarda età?
Ti chiedi anche quanto spesso hai bisogno di una vacanza? Anche noi! Questa è la risposta…
Alcune persone mangiano tutto ciò su cui riescono a mettere le mani nei momenti di stress. Perché, semmai, non preferiresti mangiare qualcosa di sano?
Un programma quotidiano intenso può portarci rapidamente fuori strada e portare stress e ansia nelle nostre vite. Le migliori app per il relax ti aiuteranno finalmente a respirare di nuovo.
Quali tecniche di gestione dello stress possono aiutarci a mantenere la stabilità interiore in situazioni difficili?
Ste vedeli, da so žalostni filmi dobri za naše zdravje in so naravni anestetik? Prizori, ki so nas prignali na rob ali celo do solz – kot je tisti iz Titanika, ko Leonardo Di Caprio zmrzuje v ledeni vodi, ali pa zaključek filma Hačiko: Zgodba o zvestem psu, o psu, ki spremlja gospodarja na železniško postajo in se vsak popoldan vrne tja, da bi ga pozdravil, potem ko se ta vrne iz službe –, so po besedah znanstvenikov blagodejno vplivali na naše zdravje. V čem je trik? Kaj ni smeh pol zdravja? Je druga polovica žalost?
Tutti abbiamo a che fare con lo stress nella nostra vita, che può causare occasionali attacchi di depressione o gravi disturbi d'ansia. La tua ansia può derivare da molte cause, incluso lo stress della vita quotidiana o traumi emotivi passati. Quando le cose si fanno troppo profonde e complicate, possiamo aiutarci con strategie che aiutino a calmare il corpo e la mente. Queste sono le migliori strategie per un efficace sollievo dall'ansia!
I pensieri e le emozioni sono legati alle sensazioni fisiche, quindi è importante cambiare il tuo atteggiamento nei confronti dello stress. Scopri come lo stress influisce sulla tua salute...