Nessuno si sente bene quando si verificano periodi di stress. Ti sei mai chiesto cosa puoi imparare da loro? Nascondono qualcosa di positivo in se stessi? Possono davvero indirizzarti nella giusta direzione?
fatica
In autunno capita spesso che la nostra salute fisica e mentale inizi a risentire dello stress e del cattivo umore, portati con sé dagli impegni scolastici e lavorativi, dal tempo piovoso e dalle giornate più corte e fredde. Ma lo stress autunnale può essere facilmente scacciato: con il cibo, comprese le tante prelibatezze autunnali locali che si trovano in ogni negozio e nella natura nelle nostre immediate vicinanze.
Ti senti a disagio quando le cose non vanno come avevi immaginato? Se hai risposto di sì, fai un favore al livello di stress del tuo corpo e scopri come lasciar andare la ruota una volta per tutte.
Quando il corpo resiste ad "abusare" di se stesso, si verifica il burnout! Il burnout è uno stato di esaurimento psicofisico ed emotivo che si verifica dopo diversi anni di esaurimento dell'organismo. Una persona del genere non ha più la giusta energia, è difficile rimanere svegli e non riesce a concentrarsi, ma non è tutto.