Es posible que desee manejar las cosas negativas de la vida con la mayor frialdad posible, pero los científicos están convencidos de que esta misma habilidad es esencial para una vida más feliz.
estrés
¿Estas estresado? ¿Busca refugio en la comida? ¿Es ella la única que te consuela? Una deliciosa pieza o una barra entera de chocolate. ¿Helado? ¿Estás interesado en qué alimentos te facilitan los momentos estresantes? sigue leyendo
Ste neprestano utrujeni? Če ste odgovorili pritrdilno, potem se morda želite znebite teh vsakodnevnih navad, ki vam (nevede) jemljejo energijo.
Todos lidiamos con el estrés en nuestras vidas, lo que puede causar episodios ocasionales de depresión o trastornos de ansiedad graves. Su ansiedad puede deberse a muchas causas, incluido el estrés de la vida cotidiana o un trauma emocional pasado. Cuando las cosas se vuelven demasiado profundas y complicadas, podemos ayudarnos con estrategias que ayuden a calmar el cuerpo y la mente. ¡Estas son las mejores estrategias para un alivio efectivo de la ansiedad!