Soms staan we gewoon met de linkervoet op. Maar soms verteert een gedachte ons gewoon. Als we er vanaf willen komen, moeten we de oorzaak ervan kennen.
spanning
De snelle levensstijl, constante zorgen en onzekere toekomst die vaak gepaard gaan met de moderne manier van leven, kunnen al snel negatieve gevolgen hebben voor lichaam en geest. Ze kunnen leiden tot angst en andere mentale problemen, maar ook tot lichamelijke ziekte en burn-out. Daarom is het erg belangrijk om op een gezonde manier met stress te leren omgaan en één daarvan is meditatie. We hebben een manier voor je voorbereid om je welzijn te verbeteren met behulp van meditatie in slechts 5 minuten per dag.
Ben je gestrest? Toevlucht zoeken in eten? Is zij de enige die je troost? Een heerlijk stuk of een hele reep chocola. Ijsje? Ben je geïnteresseerd in welke voedingsmiddelen stressvolle momenten voor jou gemakkelijker maken? Lees verder.
Het is tijd om kleurplaten voor volwassenen te proberen! Het leven kan soms erg druk en stressvol zijn, dus leg je smartphone neer... en pak de kleurpotloden!