Ingen har det godt, når stressede tider opstår. Har du nogensinde spekuleret på, hvad du kan lære af dem? Skjuler de noget positivt i sig selv? Kan de virkelig pege dig i den rigtige retning?
stress
Om efteråret sker det ofte, at vores fysiske og mentale helbred begynder at lide under stress og dårligt humør, bragt med sig af forpligtelser i skole og arbejde, vådt vejr og kortere og koldere dage. Men efterårsstress kan nemt forvises: med mad, blandt andet mange lokale efterårsdelikatesser, der fås i enhver butik og i naturen i vores umiddelbare nærhed.
Føler du dig utilpas, når tingene ikke går, som du havde forestillet dig? Hvis du svarede ja, så gør din krops stressniveau en tjeneste og find ud af, hvordan du kan slippe hjulet én gang for alle.
Når kroppen modstår at "misbruge" sig selv, opstår der udbrændthed! Udbrændthed er en tilstand af psykofysisk og følelsesmæssig udmattelse, der opstår efter flere års udmattelse af organismen. Sådan en har ikke længere den rigtige energi, det er svært at holde sig vågen og kan ikke koncentrere sig, men det er ikke alt.