Vidste du, at triste film er godt for vores helbred og er en naturlig bedøvelse? Scener, der bragte os til kanten eller endda til tårer - såsom den fra Titanic, da Leonardo DiCaprio fryser i det iskolde vand, eller slutningen på Hačiko: The Story of a Loyal Dog, om en hund, der ledsager sin herre til togstationen og vende tilbage dertil hver eftermiddag for at hilse på ham, efter han er kommet tilbage fra arbejde - har ifølge videnskabsmænd haft en gavnlig effekt på vores helbred. Hvad er fidusen? Hvad er latter ikke halvdelen af sundhed? Er den anden halvdel tristhed?
stress
Har du nogensinde spekuleret på, om det er muligt at overvinde stress uden daglig meditation? Hvordan kan vi finde indre fred og lykke i det hurtige tempo i det moderne liv? Disse er tricks til at slappe af og overvinde stress!
Tanker og følelser hænger sammen med fysiske fornemmelser – så det er vigtigt at ændre din holdning til stress. Se hvordan stress påvirker dit helbred...
Hvad er giftig produktivitet, og hvordan genkender du det?!
Nogle mennesker spiser, hvad de kan få fingrene i i tider med stress. Hvorfor vil du i givet fald ikke hellere spise noget sundt?
Har du en tendens til at knække under pres og kan du ikke håndtere stressende situationer? Hvis det er tilfældet, må du hellere undgå at søge et job inden for videnskab, sundhedspleje eller retshåndhævelse. Resultaterne af en statistisk undersøgelse fra American Bureau of Labor Statistics viser, at disse typer af erhverv er blandt de mest stressende.
Du bruger en stor del af dit liv på arbejde. Men hvad sker der, når den arbejdsplads bliver giftig? Et giftigt arbejdsmiljø kan have en skadelig effekt på det mentale og fysiske velbefindende og efterlade dig udmattet, stresset og demotiveret.
Vi kender alle morgener, hvor vi hellere vil vende om på siden og sove et par timer mere. Om morgenen, når vi stadig gaber på vej til arbejde, og når ikke engang den største kop af den bedst duftende kaffe kan hjælpe på trætheden. Sådanne morgener vrikker vi med tæerne, hvilket vil bringe et smil frem og minde os om, at denne grå morgen hurtigt kan blive til den bedste dag i vores liv!
Den antikke meditationskunst er gået solidt ind i det 21. århundrede takket være app-udviklere overalt. Nu er det kun et klik væk at slappe af i ro og mag - mens du forviser stress, negative tanker og angst.
Vi har alle oplevet det øjeblik af panik på vej til lufthavnen eller allerede ved destinationen, hvor vi indser, at vi har glemt noget afgørende derhjemme. Enten på grund af spænding før turen eller pakning i sidste øjeblik, sker det ofte, at vi glemmer grundlæggende, men vigtige ting. Her er en liste med 10 ting, du altid bør have med på ferien.
Mange mennesker vil fortælle dig, at det er egoistisk at sætte dig selv først. Måske er du blandt dem, der selv tror, at dette er sandt. Eller du er på den anden side og foragter simpelthen andres mening og tænker kun på dig selv. Hvilket er endnu mere egoistisk...
Mange gange befinder du dig under presset af daglige forpligtelser, hvilket kan føre til stress. Men nogle gange lægger man ikke engang mærke til det, før fysiske og psykiske symptomer begynder at vise sig. I denne artikel præsenterer vi dig med hjælp fra eksperter 20 tegn, der kan advare dig om, at du er meget stresset.