En teknikk som naturlig fremmer skjønnhet og ungdom! Du trenger bare 5 minutter! Hvorfor ikke trene ansiktsmusklene, som det er 57 av, og hjelpe deg selv med ansiktsyoga for å dekke rynker eller små ujevnheter og forbedre ditt velvære? Ansiktsyoga hjelper med å løfte ansiktsmusklene på plass!
yogaøvelser
S projektom Urbana joga (“The Urban Yoga”), ki ga lahko podpremo na platformi Kickstarter, Anja Humljan razvija novo metodo za analizo potenciala prostora, s katero želi vzpostaviti most med stroko, uporabnikom in arhitektom.
Najbolje je, če lahko stvari postorimo mimogrede. Najsi gre za nakupe, manjša opravila, še posebej pa to velja za telesne aktivnosti, za katere nam iz dneva v dan poudarjajo kako pomembni so. A za to je potreben čas. Še bolj kot to pa volja, ki pa je ob natrpanih urnikih pri večini primanjkuje. Joga je eden bolj priročnih načinov kako narediti nekaj zase. Za telo in um. In čeprav se marsikomu ne dopade, pa boste v nadaljevanju presenečeno ugotovili, da jo prakticirate dnevno, ne da bi se tega sploh zavedali.
V Londonu se je te dni odprl malce drugačen joga center. V Hotpod Yoga Hackney joga centru lahko namreč vadimo v napihljivi dvorani, ki se segreje do 37 stopinj Celzija.
Ljubljanski pilates studio Kora ima individualni pristop k vodenju posameznika. Edinstvene vadbe so prilagojene željam in fizičnim zmožnostim sodelujočih ter potekajo v intimnem vzdušju, kamor se boste vedno radi vračali.
Det er ingen tvil om at yoga har vokst i popularitet de siste årene - og det er ingen overraskelse. I dagens situasjon i verden, når alt er spent, er årsaken at effekten av yoga på sinn og kropp er noen av de mange grunnene til at folk tar opp vanlig yoga i utgangspunktet. Nesten så snart du begynner å praktisere yoga, blir du overveldet av en følelse av ro og avslapping. Hvis du er en av dem som ikke har prøvd yoga ennå, er det nå rett tid for å gjøre det.
Stress er i ferd med å bli en integrert del av hverdagen til moderne mennesker, så det kan fort skje at vi – på grunn av en stressende jobb og en overfylt timeplan – begynner å ta det for gitt som en del av livene våre. Men siden langvarig eksponering for stress kan føre til alvorlige helseproblemer, hormonelle ubalanser og generell ubehag, er det viktig at vi lærer å håndtere det. Her er 10 måter å slå det på!