Gezondheid

Is het goed om met het raam open te slapen: een gezonde gewoonte of een stille saboteur van uw slaap?

Slaap – dat magische ding dat een derde van ons leven zou moeten duren, maar vaak wordt verpest door een onrustige gedachte of... een verkeerde beslissing over het raam. Moeten we met het raam open of dicht slapen? Deze vraag houdt slaapkamers en relaties al jaren bezig. Sommigen zweren bij de frisse nachtlucht die lichaam en geest zou moeten verfrissen, terwijl anderen de ramen goed dichtdoen, de radiator op een tropische stand zetten en als een gekookte kikker in slaap vallen – in de warmst mogelijke omgeving.

Lees meer

Schoonheid Gezondheid

Zelfgemaakte elixer voor de jeugd: 1 eetlepel per dag voor een mooie huid en welzijn – alsof je weer 20 bent

In een tijd waarin we worden gebombardeerd met 'wondercrèmes', serums met vijf soorten hyaluronzuur en schoonheidsbehandelingen die meer kosten dan een vakantie, is het goed om iets te onthouden: onze grootmoeders bereikten een hoge leeftijd met een gladde huid, gezond haar en een aanstekelijke energie – zonder dat alles. Hun geheim? Recepten die van generatie op generatie werden doorgegeven, zorgvuldig opgeschreven op vergeelde vellen papier, vol zwarte vlekken van thee en wijsheid. En een daarvan is dit: een jeugdelixer dat vitaliteit en natuurlijke schoonheid doet ontwaken met een paar ingrediënten uit je keuken.

Lees meer

Gezondheid

Mensen met deze bloedgroep leven langer: toeval of genetische jackpot?

Wat bepaalt wie 100 jaar oud wordt met sprankelende ogen en een scherpe geest? Is het een gelukkige genetische combinatie, omgeving, voeding – of iets heel anders? Terwijl de wereld obsessief op zoek is naar de magische formule voor een lang en gezond leven, geloven wetenschappers steeds meer dat een van de belangrijkste factoren veel eenvoudiger is dan we denken – en dat we die vanaf onze geboorte in ons dragen. De wetenschap heeft aangetoond dat mensen met deze bloedgroep veel minder kans hebben op een hartaanval, beroerte en vroegtijdige veroudering. Het geheim van een lang leven zit misschien wel in je aderen.

Lees meer

Gezondheid

Hebben de Russen een effectief kankervaccin?! Het geheim van het mRNA-vaccin – tussen nieuws en mythe

vaccin en tegen kanker?! Rusland kondigt de start aan van het gebruik van een gepersonaliseerd mRNA-kankervaccin bij melanoompatiënten in het najaar van 2025. De therapie zal gratis zijn voor patiënten en de staat zal naar verwachting de kosten dekken, die worden geschat op ongeveer 300.000 roebel per persoon / 3.152 euro. Tegelijkertijd duikt in de media ook de naam EnteroMix op, wat helemaal geen mRNA is, maar een virale therapie. Er zijn al vergelijkbare experimenten in de wereld (Moderna, BioNTech), die veelbelovende resultaten laten zien, maar een wonderbaarlijke "kankerbehandeling" is er nog niet. Of toch wel?!

Lees meer

Gezondheid

Word je 's ochtends vaak wakker met een opgeblazen gezicht? Voedingsdeskundigen waarschuwen: DIT voedsel is de boosdoener!

Je hebt vast wel eens dat moment meegemaakt waarop je in de spiegel kijkt en wordt begroet door een gezicht dat er totaal niet uitgerust uitziet. In plaats van frisheid word je begroet door een opgeblazen gezicht dat je al in een slecht humeur kan brengen voordat je je eerste kop koffie hebt gedronken. En wat nog erger is: je weet vaak niet eens waarom het van de ene op de andere dag is gebeurd.

Lees meer

Gezondheid

Je vingers – je medicijn: Op welk punt op je hand moet je drukken als je een opgeblazen gevoel hebt of niet kunt slapen?

We hebben allemaal wel eens van die dagen – dat we op onze verjaardag opblazen als een ballon, dat we 's nachts ons bed delen met slapelozen, of dat we geplaagd worden door slechte beslissingen na onze derde ronde pizza. Nou, voordat je je bio-energetica erbij haalt of begint te googelen op "instant digestive fix", laten we je kennismaken met een simpele maar zeer elegante truc uit de schatkamer van de traditionele geneeskunde: acupressuur. Ja, die je verlichting belooft zonder naalden (gelukkig!) met een paar drukpunten op strategische punten. Welk punt op je hand moet je drukken?

Lees meer

Gezondheid

Matcha versus koffie: welke energiedrank levert stabielere energie?

Matcha versus koffie?! Vermoeidheid kent vele gezichten. Sommigen hebben een directe 'kickstart' nodig, terwijl anderen zweren bij een zen-achtige focus zonder trillende handen. Matcha en koffie beloven alertheid, maar leveren die via twee heel verschillende wegen. Welke drank biedt echt stabielere energie gedurende de dag? We hebben meer dan tien betrouwbare bronnen doorzocht en de mythes, cijfers en wetenschap erachter besproken.

Lees meer

Gezondheid

Zelfgemaakte vijgenbladthee en siroop: een beproefd recept dat helpt tegen hoest, de spijsvertering en de suikerspiegel!

Vijgenbladeren zijn het nieuwe "it"-voedsel waar je in de toekomst zeker nog veel over zult horen. Als je thuis een vijgenboom hebt die je jarenlang schaduw heeft gegeven, is het eindelijk tijd om de bladeren ervan te gebruiken voor iets nuttigs en lekkers. In plaats van dure voedingssupplementen kun je je eigen thee of siroop maken van vijgenbladeren, die je zal bekoren met hun delicate aroma en je ook een gevoel van welzijn zal geven.

Lees meer

Gezondheid

Deze voedingsmiddelen veroorzaken een onaangename lichaamsgeur: verwijder ze uit uw dieet als u lekker wilt ruiken!

Sommige maaltijden laten niet alleen een spoor achter op je bord. Een onaangename geur verraadt wat je gegeten hebt. Versheid kan verloren gaan, zelfs met perfecte hygiëne. Welke voedingsmiddelen bederven stilletjes de natuurlijke geur van je huid en waarom gebeurt dit?

Lees meer

Gezondheid

Wat gebeurt er met je lichaam als je 21 dagen geen suiker eet? Dit is echt adembenemend!

Is het überhaupt mogelijk om 21 dagen geen suiker te eten? Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met suiker? Voel je je echt beter als je stopt met het dagelijks eten van suikerhoudende 'snacks'? Jazeker. En niet alleen dat: het is een transformatie die je zult merken. Aan je gezicht, in je energie, in je helderheid van denken... en ook op de weegschaal.

Lees meer

Gezondheid

Japanse watertherapie: waarom zweren miljoenen mensen bij deze simpele ochtendtruc met warm water?!

Japanse watertherapie circuleert al jaren online als een mysterieus gezondheidsritueel dat zogenaamd dagelijks wordt beoefend door de Japanners – een volk dat bekendstaat om zijn lange levensduur, slankheid en bijna benijdenswaardige vitaliteit. Maar achter elke oosterse wijsheid die het Westen kritiekloos omarmt als de nieuwe supermethode, schuilt de noodzaak om de context te begrijpen. Wat is een mythe, wat heeft een wetenschappelijke basis en waar houdt het placebo-effect op?

Lees meer

Gezondheid

Zelfgemaakte pijnstillende olie die alle pillen overtreft: een natuurlijke pijnstiller waar paracetamol en ibuprofen jaloers op zullen zijn

In een wereld waar elke verkoudheid, spierkramp of hoofdpijn ons automatisch naar het medicijnkastje lokt, is het idee van een natuurlijke pijnstillende olie bijna radicaal. Maar waarom zouden we altijd naar een pil grijpen die snelle verlichting belooft, terwijl we iets kunnen maken dat niet alleen helpt, maar ook de huid voedt, de zintuigen verzacht en ruikt als de helende kracht van de natuur? Het is tijd voor een zelfgemaakte pijnstillende olie.

Lees meer

1 2 3 … 80

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004