Pestro ponudbo središča prestolnice bo v začetku junija obogatila še ena pisana novost. Na Bregu v Ljubljani se namreč odpira No stress shop, prva specializirana prodajalna z oblačili za jogo pri nas.
ćwiczenia jogi
Praktyka jogi w domu z pomocą kursów online to doskonały sposób na rekreację. Joga to ćwiczenie wzmacniające ciało i umysł, bezpieczne i odpowiednie dla większości ludzi. Jest idealny do osiągnięcia równowagi psychicznej, fizycznej i duchowej, a także pomaga w trawieniu, równowadze hormonalnej, stresie i atakach lęku. Oto nasze ulubione strony do praktyki jogi z bezpiecznej przystani Twojego salonu…
Najlepiej, jeśli możemy robić rzeczy od niechcenia. Czy to zakupy, drobne zadania, ale dotyczy to zwłaszcza aktywności fizycznej, dla której każdego dnia jesteśmy zestresowani, jak bardzo są one ważne. Ale to wymaga czasu. Jeszcze więcej to wola, której brakuje większości ludzi z ich napiętymi harmonogramami. Joga to jeden z wygodniejszych sposobów na zrobienie czegoś dla siebie. Dla ciała i umysłu. I chociaż wielu ludzi tego nie lubi, zdziwisz się, gdy dowiesz się, że ćwiczysz to codziennie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Nieco inne centrum jogi zostało otwarte w Londynie. W centrum jogi Hotpod Yoga Hackney można ćwiczyć w dmuchanej sali, która nagrzewa się do 37 stopni Celsjusza.
Studio pilates w Lublanie Kora charakteryzuje się indywidualnym podejściem do zarządzania jednostkami. Wyjątkowe ćwiczenia dostosowane są do życzeń i możliwości fizycznych uczestników i odbywają się w kameralnej atmosferze, do której zawsze będziesz chciał wracać.
Stres staje się integralną częścią codziennego życia współczesnych ludzi, dlatego szybko może się zdarzyć, że pod wpływem stresującej pracy i przepełnionego harmonogramu zaczniemy traktować go jako coś oczywistego, jako część naszego życia. Ponieważ jednak długotrwałe narażenie na stres może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, zaburzeń równowagi hormonalnej i ogólnego złego samopoczucia, konieczne jest, abyśmy nauczyli się sobie z nim radzić. Oto 10 sposobów, jak to pokonać!
Masz ochotę na małą jogę? Dni stają się coraz dłuższe, a wiosennych kwiatów jest pod dostatkiem. W powietrzu unosi się zapach świeżości i poczucie, że wszystko jest możliwe. Ci z nas, którzy byli w stanie hibernacji, mogą w końcu cieszyć się przebłyskami błękitu błękitnego nieba, a fakt, że lato jest niedaleko, napawa nas nieskończoną radością. Asany jogi na powitanie wiosny są idealne na teraźniejszość.
Od 2015 roku 21 czerwca obchodzony jest jako Międzynarodowy Dzień Jogi, po tym jak został ogłoszony przez Zgromadzenie Ogólne ONZ w rezolucji z grudnia 2014 roku. „Ogłaszając 21 czerwca Międzynarodowym Dniem Jogi, uznaliśmy holistyczne skutki tej ponadczasowej praktyki i zgodność jej wartości z fundamentalnymi wartościami Organizacji Narodów Zjednoczonych” – powiedział Sekretarz Generalny ONZ Ban Ki-moon na czas. Korzystamy z okazji, aby przyjrzeć się bliżej, dlaczego joga jest ważną częścią naszego codziennego życia i dlaczego warto ją praktykować.
Ste že slišali za pisarniško jogo? Glede na to, da je služba marsikoga danes videti tako, da večino delovnega časa preživi za računalnikom, ta statični položaj pa pogosto zavzame tudi doma, je dobro poznati vaje joge, ki jih lahko izvajamo kar v pisarni oz. sede. Pisarniška joga je sproščujoča, zabavna in koristna. Zato vam predstavljamo 30-sekundne vaje joge, ki jih na delovnem mestu lahko izvajate kar sede.
BierYoga kombinira, kar razberemo že iz imena, jogo in pivo. Tako pivo kot joga sta starodavni terapiji za telo, um in duha. Pitje piva in joga vaje se zato dopolnjujejo, in joga s pivom je logična nadgradnja joge. BierYoga se trenutno izvaja le v Nemčiji in Švici. Bi si takšne joge želeli tudi pri nas?
Wszyscy miłośnicy jogi prawdopodobnie wiedzą, że wiele pozycji jogi nosi nazwy zwierząt. Zwierzęta spontanicznie wyrażają swoje emocje i utrzymują w ten sposób równowagę, więc joga szybko znalazła z nimi wspólny język. Czy wiesz, że zwierzęta również ćwiczą jogę? A sądząc po tych zdjęciach, radzą sobie z tym nawet lepiej niż my! Nie wierzysz? Sam zobacz!
Szkoci robią wszystko w kiltach, dotyczy to również uprawiania jogi. Obejrzyj wideo dwóch szkockich mięśniaków, które rozprzestrzenia się w Internecie lotem błyskawicy.