Pestro ponudbo središča prestolnice bo v začetku junija obogatila še ena pisana novost. Na Bregu v Ljubljani se namreč odpira No stress shop, prva specializirana prodajalna z oblačili za jogo pri nas.
yoga øvelser
Vadba joge doma ob pomoči spletnih tečajev je izvrsten način rekreacije. Joga je vadba, ki krepi telo in duha, poleg tega pa je varna in primerna za večino ljudi. Idealna je za doseganje psihičnega, fizičnega in duhovnega ravnovesja, prav tako pa pomaga pri urejanju prebave, uravnavanju hormonskega ravnovesja, stresu in napadih anksioznosti. Tukaj so naša najljubša spletna mesta za vadbo joge iz varnega zavetja domače dnevne sobe…
Najbolje je, če lahko stvari postorimo mimogrede. Najsi gre za nakupe, manjša opravila, še posebej pa to velja za telesne aktivnosti, za katere nam iz dneva v dan poudarjajo kako pomembni so. A za to je potreben čas. Še bolj kot to pa volja, ki pa je ob natrpanih urnikih pri večini primanjkuje. Joga je eden bolj priročnih načinov kako narediti nekaj zase. Za telo in um. In čeprav se marsikomu ne dopade, pa boste v nadaljevanju presenečeno ugotovili, da jo prakticirate dnevno, ne da bi se tega sploh zavedali.
V Londonu se je te dni odprl malce drugačen joga center. V Hotpod Yoga Hackney joga centru lahko namreč vadimo v napihljivi dvorani, ki se segreje do 37 stopinj Celzija.
Ljubljanski pilates studio Kora ima individualni pristop k vodenju posameznika. Edinstvene vadbe so prilagojene željam in fizičnim zmožnostim sodelujočih ter potekajo v intimnem vzdušju, kamor se boste vedno radi vračali.
Stress er ved at blive en integreret del af moderne menneskers hverdag, så det kan hurtigt ske, at vi – på grund af et stressende job og en overfyldt tidsplan – begynder at tage det for givet som en del af vores liv. Men da langvarig eksponering for stress kan føre til alvorlige helbredsproblemer, hormonelle ubalancer og generel utilpashed, er det bydende nødvendigt, at vi lærer at håndtere det. Her er 10 måder at slå det på!
Har du lyst til lidt yoga? Dagene bliver længere og forårsblomsterne er i overflod. Der er en duft af friskhed i luften og en følelse af, at alt er muligt. De af os, der har gået i dvale, kan endelig nyde glimt af den blå himmels blå, og det faktum, at sommeren ikke er langt væk, gør os uendeligt glade. Yoga asanas til at hilse på foråret er perfekte til nutiden.
Siden 2015 er den 21. juni blevet fejret som International Yogadag, efter at den blev erklæret af FN's Generalforsamling i en resolution i december 2014. "Ved at erklære den 21. juni for den internationale yogadag, anerkendte vi de holistiske virkninger af denne tidløse praksis og overensstemmelsen af dens værdier med FN's grundlæggende værdier," sagde FN's generalsekretær Ban Ki-moon. tid. Vi benytter lejligheden til at se nærmere på, hvorfor yoga er en vigtig del af vores hverdag, og hvorfor du også bør dyrke det.
Har du hørt om kontoryoga? I og med at mange menneskers job i dag ser ud til at bruge det meste af deres arbejdstid ved computeren, og denne statiske position også ofte indtages derhjemme, er det godt at kende til yogaøvelser, der kan udføres lige på kontoret eller derhjemme. Sid ned. Kontoryoga er afslappende, sjovt og gavnligt. Derfor præsenterer vi dig for 30 sekunders yogaøvelser, som du kan lave, mens du sidder på arbejdspladsen.
BierYoga kombinerer, som navnet antyder, yoga og øl. Både øl og yoga er ældgamle terapier for krop, sind og ånd. Øldrik og yogaøvelser supplerer derfor hinanden, og ølyoga er en logisk forlængelse af yoga. BierYoga dyrkes i øjeblikket kun i Tyskland og Schweiz. Kunne du tænke dig sådan en yoga her?
Alle yogaelskere ved sikkert, at mange yogastillinger er opkaldt efter dyr. Dyr udtrykker spontant deres følelser og bevarer deres balance på denne måde, så yoga fandt hurtigt et fælles sprog med dem. Vidste du, at dyr også dyrker yoga? Og at dømme efter disse billeder, ser de ud til at håndtere det endnu bedre end os! Tror du ikke på det? Se selv!
Skotske mænd laver alt i kilt, det gælder også for at dyrke yoga. Se videoen af to skotske muskelmænd, der spreder sig som en steppebrand på internettet.