Det mångsidiga utbudet av huvudstadens centrum kommer att berikas av en annan färgstark nyhet i början av juni. No stress shop, den första specialiserade yogaklädbutiken i vårt land, öppnar på Breg i Ljubljana.
yogaövningar
Att utöva yoga hemma med hjälp av onlinekurser är ett utmärkt sätt för rekreation. Yoga är en träning som stärker kropp och själ, och är säker och passar de flesta. Den är idealisk för att uppnå mental, fysisk och andlig balans, och hjälper även mot matsmältning, hormonbalans, stress och ångestattacker. Här är våra favoritsajter för att utöva yoga från den trygga hamnen i ditt vardagsrum...
Det är bäst om vi kan göra saker nonchalant. Oavsett om det är shopping, småsysslor, men det gäller framför allt fysiska aktiviteter, för vilka vi dag ut och dag in är stressade över hur viktiga de är. Men det tar tid. Ännu mer än så är viljan, som saknas hos de flesta med sina späckade scheman. Yoga är ett av de bekvämare sätten att göra något för sig själv. För kropp och själ. Och även om många inte gillar det, kommer du att bli förvånad över att upptäcka att du tränar det dagligen utan att ens inse det.
Ett lite annorlunda yogacenter har öppnat i London i dagarna. I Hotpod Yoga Hackney yogacenter kan du träna i en uppblåsbar hall som värmer upp till 37 grader Celsius.
Ljubljana pilatesstudio Kora har ett individuellt förhållningssätt för att hantera individer. De unika övningarna är anpassade efter deltagarnas önskemål och fysiska förmågor och sker i en intim atmosfär, dit du alltid kommer att älska att återvända.
Stress håller på att bli en integrerad del av moderna människors vardag, så det kan snabbt hända att vi – på grund av ett stressigt jobb och ett överfyllt schema – börjar ta det för givet som en del av våra liv. Men eftersom långvarig exponering för stress kan leda till allvarliga hälsoproblem, hormonella obalanser och allmän sjukdomskänsla, är det absolut nödvändigt att vi lär oss att hantera det. Här är 10 sätt att slå det!
Sugen på lite yoga? Dagarna blir längre och vårblommor finns i överflöd. Det doftar friskhet i luften och en känsla av att allt är möjligt. De av oss som har vilat kan äntligen njuta av glimtar av den blå himlens blå och det faktum att sommaren inte är långt borta gör oss oändligt glada. Yoga asanas för att hälsa på våren är perfekta för nutid.
Sedan 2015 har den 21 juni firats som internationella yogadagen, efter att den utropades av FN:s generalförsamling i en resolution i december 2014. "Genom att utropa den 21 juni till den internationella yogadagen erkände vi de holistiska effekterna av denna tidlösa praktik och dess värderingars överensstämmelse med FN:s grundläggande värderingar", sade FN:s generalsekreterare Ban Ki-moon vid tid. Vi tar tillfället i akt att titta närmare på varför yoga är en viktig del av vår vardag och varför du också bör utöva det.
Har du hört talas om kontorsyoga? Med tanke på att många människors jobb idag ser ut att tillbringa större delen av sin arbetstid vid datorn, och denna statiska position tas ofta även hemma, är det bra att kunna yogaövningar som kan utföras direkt på kontoret eller hemma. sitt ner. Kontorsyoga är avkopplande, roligt och välgörande. Därför presenterar vi dig 30-sekunders yogaövningar som du kan göra när du sitter på arbetsplatsen.
BierYoga kombinerar, som namnet antyder, yoga och öl. Både öl och yoga är uråldriga terapier för kropp, själ och själ. Öldrickande och yogaövningar kompletterar därför varandra, och ölyoga är en logisk förlängning av yogan. BierYoga utövas för närvarande endast i Tyskland och Schweiz. Skulle du vilja ha sådan yoga här?
Alla yogaälskare vet säkert att många yogaställningar är uppkallade efter djur. Djur uttrycker spontant sina känslor och bibehåller balansen på detta sätt, så yogan hittade snabbt ett gemensamt språk med dem. Visste du att djur också utövar yoga? Och av dessa bilder att döma verkar de hantera det ännu bättre än vi! Tror du inte på det? Se efter själv!
Skotska män gör allt i kiltar, det gäller även att utöva yoga. Se videon med två skotska muskelmän som sprider sig som en löpeld på Internet.