Pääkaupungin keskustan monipuolista tarjontaa rikastuttaa toinen värikäs uutuus kesäkuun alussa. Ljubljanan Bregissä ei avata stressikauppaa, joka on maamme ensimmäinen joogavaatteiden erikoisliike.
jooga harjoitukset
Joogan harrastaminen kotona verkkokurssien avulla on erinomainen tapa virkistää. Jooga on kehoa ja mieltä vahvistava harjoitus, joka on turvallinen ja sopii useimmille ihmisille. Se on ihanteellinen henkisen, fyysisen ja henkisen tasapainon saavuttamiseen, ja se auttaa myös ruoansulatuksessa, hormonitasapainossa, stressissä ja ahdistuneisuuskohtauksissa. Tässä ovat suosikkisivustomme harjoittaaksemme joogaa olohuoneesi turvasatamasta…
On parasta, jos voimme tehdä asioita rennosti. Oli sitten kyse shoppailusta, pienistä hommista, mutta tämä koskee erityisesti fyysisiä aktiviteetteja, joiden tärkeyttä stressaamme päivästä toiseen. Mutta se vie aikaa. Vielä enemmän on tahtoa, joka useimmilta ihmisiltä puuttuu kiireisen aikataulunsa vuoksi. Jooga on yksi kätevimmista tavoista tehdä jotain itsellesi. Keholle ja mielelle. Ja vaikka monet ihmiset eivät pidä siitä, tulet yllättymään, kun huomaat harjoittelevasi sitä päivittäin edes huomaamatta sitä.
Lontooseen on avattu tänä päivänä hieman erilainen joogakeskus. Hotpod Yoga Hackney -joogakeskuksessa voit harjoitella puhallettavassa salissa, joka lämpenee 37 celsiusasteeseen.
Ljubljana pilatesstudio Kora on yksilöllinen lähestymistapa yksilöiden hallintaan. Ainutlaatuiset harjoitukset on sovitettu osallistujien toiveiden ja fyysisten kykyjen mukaan ja ne tapahtuvat intiimissä ilmapiirissä, johon palaat aina mielelläni.
Stressi on tulossa kiinteäksi osaksi nyky-ihmisen arkea, joten voi nopeasti käydä niin, että - stressaavan työn ja ylitäytetyn aikataulun vuoksi - alamme pitää sitä itsestäänselvyytenä osana elämäämme. Koska pitkäaikainen altistuminen stressille voi kuitenkin johtaa vakaviin terveysongelmiin, hormonaaliseen epätasapainoon ja yleiseen huonovointisuuteen, meidän on ehdottomasti opittava hallitsemaan sitä. Tässä on 10 tapaa voittaa se!
Oletko valmis pienelle joogalle? Päivät pitenevät ja kevätkukkia riittää. Ilmassa on raikkauden tuoksu ja tunne, että kaikki on mahdollista. Me, jotka olemme olleet talvehtimassa, voimme vihdoin nauttia välähdyksistä sinisen taivaan sinistä ja se, että kesä ei ole enää kaukana, ilahduttaa meitä loputtomasti. Kevättä tervehtivät jooga-asanat sopivat täydellisesti nykyaikaan.
Vuodesta 2015 lähtien kesäkuun 21. päivää on vietetty kansainvälisenä joogapäivänä sen jälkeen, kun Yhdistyneiden Kansakuntien yleiskokous julisti sen joulukuussa 2014 antamassaan päätöslauselmassa. "Julistamalla 21. kesäkuuta kansainväliseksi joogapäiväksi tunnistimme tämän ajattoman käytännön kokonaisvaltaiset vaikutukset ja sen arvojen yhdenmukaisuuden Yhdistyneiden Kansakuntien perusarvojen kanssa", sanoi YK:n pääsihteeri Ban Ki-moon. aika. Käytämme tilaisuutta hyväksemme tarkastellaksemme tarkemmin, miksi jooga on tärkeä osa jokapäiväistä elämäämme ja miksi sinunkin pitäisi harjoittaa sitä.
Oletko kuullut toimistojoogasta? Ottaen huomioon, että monien ihmisten työt nykyään näyttävät viettävän suurimman osan työajastaan tietokoneen ääressä ja tämä staattinen asento otetaan usein myös kotona, on hyvä tietää joogaharjoituksia, jotka voidaan tehdä suoraan toimistossa tai kotona. istu alas. Toimistojooga on rentouttavaa, hauskaa ja hyödyllistä. Siksi esittelemme sinulle 30 sekunnin joogaharjoituksia, joita voit tehdä työpaikalla istuessasi.
BierYoga yhdistää nimensä mukaisesti joogan ja oluen. Sekä olut että jooga ovat ikivanhoja kehon, mielen ja hengen hoitoja. Oluenjuominen ja joogaharjoitukset siis täydentävät toisiaan, ja olutjooga on joogan looginen jatke. BierYogaa harjoitetaan tällä hetkellä vain Saksassa ja Sveitsissä. Haluaisitko tällaista joogaa täällä?
Kaikki joogan ystävät luultavasti tietävät, että monet jooga-asennot on nimetty eläinten mukaan. Eläimet ilmaisevat spontaanisti tunteitaan ja säilyttävät tasapainonsa tällä tavalla, joten jooga löysi nopeasti yhteisen kielen heidän kanssaan. Tiesitkö, että myös eläimet harjoittavat joogaa? Ja näistä kuvista päätellen he näyttävät käsittelevän sitä jopa paremmin kuin me! Etkö usko sitä? Katso itse!
Skotlantilaiset miehet tekevät kaiken kilteissä, tämä koskee myös joogan harjoittelua. Katso netissä kulovalkean tavoin leviävä video kahdesta skotlantilaismiehestä.