Jeśli uprawiasz sport lub starasz się żyć jak najbardziej zdrowo, prawdopodobnie słyszałeś już o suplementach diety. Zdania na ich temat są podzielone: jedni je uwielbiają, inni twierdzą, że nadają się tylko dla zawodowych sportowców. Dlatego zapytaliśmy, jaka jest opinia ekspertów: dla kogo stosowanie suplementów diety ma sens i jakie składniki odżywcze najbardziej zaleca się wprowadzać do organizmu?
żywność
Przestrzegając kilku prostych zasad sprawisz, że Twoje życie stanie się o wiele lepsze i zdrowsze. Więcej ruchu, mniej obfitego jedzenia, spożywanie witamin i minerałów, mniej stresu i więcej odpoczynku to proste rzeczy, które działają na twoje zdrowie. Dla wszystkich, którzy chcieliby zrobić przynajmniej pierwszy krok we właściwym kierunku, przygotowaliśmy kilka prostych wskazówek na zdrowsze życie, które nie będzie wymagało od Ciebie zbyt dużego wysiłku.
Na svetu skorajda ni bolj strašljive stvari od ženske ali moškega, ki je zelo lačen. Celo najbolj potrpežljiva in nežna oseba lahko postane, kadar lačna, izjemno razdražljiva in nestrpna. Najnovejše raziskave pa ponujajo tudi znanstveno razlago na vprašanje: zakaj smo besni, kadar smo lačni. Izsledke si lahko preberete v tem članku.
Nawet pyszne specjały, które niektórzy z was mogą jeść częściej niż inni, mogą być zabójcze. Zobacz, o czym powinieneś wiedzieć przed zjedzeniem tych 11 rodzajów żywności.
Na niemieckim Uniwersytecie Friedricha Schillera udowadniają, że picie kawy to wada kofeiny, a nie miłość do smaku!
Siedzisz przed telewizorem z lodami, frytkami i ciasteczkami? Czy jesz, bo jesteś smutny, szczęśliwy czy znudzony? Jeśli te sytuacje są ci znane i robisz je codziennie, możesz znaleźć się w uścisku emocjonalnego zjadacza. Takie odżywianie może prowadzić do niezdrowego stosunku do jedzenia, co może prowadzić do poczucia winy i różnych frustracji.
Liczenie kalorii to hobby wielu osób. W społeczeństwie, które z jednej strony ma obsesję na punkcie fast foodów, istnieje również grupa ludzi, którzy bardzo dbają o to, co jedzą. Pomimo zalewu zdrowych opcji, zdrowe odżywianie nie jest łatwe ze względu na szybkie tempo życia. Oczywiście pomagają nam średnie wartości odżywcze wydrukowane na opakowaniach, a przy łączeniu różnych pokarmów szybko śledzenie ilości węglowodanów, białek, tłuszczów staje się niemożliwe... Wraz z pojawieniem się aplikacji NutriRay3D , który liczy kalorie na Twoim talerzu, staje się to znacznie łatwiejsze.
Tym razem przełamujemy jedną z największych przeszkód na drodze do zdrowego odżywiania – piętno, że zdrowa żywność jest z konieczności droga. Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci zaoszczędzić na jedzeniu, zachowując jednocześnie zdrowie.
Po wakacyjnej przerwie Open Kitchen wraca do Celje. Targ miejski w Celje po raz kolejny będzie pachniał odurzającym jedzeniem 3 września 2016 r. i ponownie 24 września 2016 r. We wrześniowej Otwartej Kuchni w Celje weźmie udział największa jak dotąd liczba sprzedawców, zatem kontynuacja sezonu kulinarnego nie można przegapić spotkań w książęcym mieście.
W piątek 20 maja 2016 roku w 115 krajach świata odbędzie się piąty Dzień Rewolucji Żywnościowej, który będzie realizowany przez ponad 2000 ambasadorów ruchu. Wymyślił to światowej sławy szef kuchni Jamie Oliver, którego celem jest inspirowanie ludzi do przygotowywania i spożywania potraw z podstawowych składników, co ma korzystny wpływ na nasze zdrowie.
Dzień słoweńskiego jedzenia 2016 odbędzie się 18 listopada, którego centralnym punktem będzie tradycyjne słoweńskie śniadanie. Słoweński Dzień Żywności przypomina społeczeństwu o znaczeniu dostarczania ludności wysokiej jakości żywności pochodzącej z lokalnego środowiska, a szczególną uwagę zwraca się również na znaczenie ruchu i utrzymywania czystego środowiska. W tym roku jest to już szósty rok z rzędu. Czy na Twoim talerzu też znajdzie się kromka chleba z miodem i masłem, którą popijasz mlekiem?
Chciałbyś cofnąć czas i spowolnić swoje starzenie się? Guru zdrowia Ben Greenfield twierdzi, że jest to możliwe. Dzięki swoim nowatorskim metodom oraz połączeniu starożytnej mądrości z najnowszymi odkryciami naukowymi w ciągu zaledwie trzech lat obniżył swój wiek biologiczny aż o 17 lat. Jego podejście skupia się nie tylko na ćwiczeniach i odżywianiu, ale obejmuje także zdrowie emocjonalne i duchowe.